在實際生活工作中，有時候你忙的時候，神經(jīng)會突然繃緊，你會感到一下很疼，暈暈的，在生活中這種事情很是常見。這個時候大家一定不能無所謂，這種情況一定要謹(jǐn)慎，反復(fù)發(fā)作的頭暈不僅僅是壓力的原因，更多的是身體的原因。頭暈是怎么回事？一起看看以下介紹：

　　頭暈眼花是怎么回事

　　1. 貧血

　　老人出現(xiàn)頭暈眼花，全身乏力，臉上蒼白的話，我建議大家去醫(yī)院檢查一下比較好，看看老人是否出現(xiàn)了貧血的癥狀。

　　此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。

　　2. 血粘度高

　　高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理。

　　3. 腦動脈硬化

　　患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　4. 頸椎病

　　由于頸椎病引發(fā)的頭暈眼花時，常會出現(xiàn)頸椎無法活動，手臂發(fā)麻，顯得沉重。這主要是由于我們頸部的血管被擠壓造成我們大腦的供血不足所引起的頭暈眼花的現(xiàn)象。

　　5. 高血壓

　　高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

　　6. 心臟病

　　冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。

　　家庭療法

　　家庭物理治療是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。

　　日常治療措施

　　頭痛頭暈是臨床中最常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內(nèi)解除痛苦。頭痛，人們都習(xí)慣服用止痛片，而采用足部按摩既無副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復(fù)療法。它起源于中國，流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學(xué)、有效、經(jīng)濟等特點，倍受群眾歡迎。近幾年來，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。

　　特效治療方法

　　頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。

　　磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統(tǒng)的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。

　　針對頭暈的磁療，目前最常用的就是鎮(zhèn)痛安眠墊，其中釹鐵硼永磁體產(chǎn)生的的是一種模擬人體磁場特點的生物磁場，性能穩(wěn)定！作用于人體可對人體本身的磁場進行糾偏，并通過增強人體經(jīng)絡(luò)的生物電磁能，推動經(jīng)氣運行，從而達到通經(jīng)絡(luò)、增加腦部供血供氧、降低大腦皮層末梢神經(jīng)的興奮性，產(chǎn)生促進組織新陳代謝、催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、活血的效果。

　　頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。

　　可分為兩類

　?、傩D(zhuǎn)性眩暈

　　多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。

　?、谝话阈詴?/p>

　　多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。那么頭暈的飲食保健方法有哪些呢？

　　一、頭暈患者日常飲食禁忌

　　1、在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品

　　如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。其中，特別強調(diào)多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解郁、化痰。

　　2、宜多食含鐵豐富的食品

　　如黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高；黃豆及豆制品中含鐵及吸收率也較高，食物中應(yīng)含有一定比例的動物蛋白，增加富含維生素C的水果等攝入，鐵鍋烹調(diào)，可增加鐵的來源。

　　3、患者不適宜吃什么食物

　　禁忌生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物，以免生痰助濕。

　　二、頭暈患者食療

　　1、每天吃香蕉或橘子

　　或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。　　

　　功效提示

　　因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子，血壓適當(dāng)降低可減輕頭疼頭暈的癥狀。

　　另外，含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等，可多食用。

　　2、芹菜粥

　　大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。

　　功效提示

　　春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

　　3、醋泡黃豆

　　取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食。

　　功效提示

　　醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

　　三、頭暈患者日常保健

　　1、戒煙酒

　　忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　2、多食新鮮果蔬

　　蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。

　　3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)

　　而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用?？伸畈娚怼?/p>

　　結(jié)語：在平時中，我們一定要重視身體反應(yīng)出來的小毛病，查找原因，頭暈眼花是只有身體上某些部位出現(xiàn)疾病癥狀的一個表現(xiàn)，所以大家千萬不要輕視頭暈眼花哦，應(yīng)該及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，也可以讓自己安心哦！