一直以來(lái)對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)相信很多人都有的一種現(xiàn)象，那么怎么解決這個(gè)問(wèn)題也是我們一直都想知道的，因?yàn)樗鼈儠?huì)給我們的身體帶來(lái)一些不必要的問(wèn)題，便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō)，便秘有不同的含義。 常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。那么治便秘最有效的方法有哪些呢?怎樣治便秘呢?下面就和小編一起去看看如何治便秘吧。

　　便秘原因

　　急性便秘

　　(1)肛門，直腸附近疼痛性病變

　　肛裂，肛瘺，肛門周圍膿腫，直腸炎或直腸潰瘍，巨大內(nèi)痔或內(nèi)痔合并感染，出血等病變時(shí)均可引起肛門括約肌痙攣或者患者懼怕排便，使排便反射消失而導(dǎo)致便秘。

　　(2)結(jié)腸梗阻性病變

　　腸扭轉(zhuǎn)，腸粘連，腸套疊，腸寄生蟲(chóng)病，腸腫瘤，腸系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可導(dǎo)致腸梗阻，使梗阻上端的糞便不能通過(guò)梗阻部，故可導(dǎo)致便秘。

　　慢性便秘

　　(1)器質(zhì)性疾病

　　①慢性結(jié)腸梗阻

　　如結(jié)腸狹窄，良性或惡性大腸腫瘤，大網(wǎng)膜粘連綜合征(橫結(jié)腸受牽拉，而形成銳角，導(dǎo)致內(nèi)容物通過(guò)困難)及其他慢性結(jié)腸梗阻性疾病。

　　②先天性巨結(jié)腸

　　便秘系因腸腔高度擴(kuò)張，腸麻痹，腸肌肉收縮，蠕動(dòng)功能消失所致。

　　(2)功能性便秘與便秘型腸易激綜合征

　　①腹肌，肛門部肌肉或結(jié)腸平滑肌及肌間神經(jīng)叢功能障礙，?？梢鹋疟愕膭?dòng)力減弱而發(fā)生便秘，多見(jiàn)于多次妊娠婦女，慢性肺氣腫，營(yíng)養(yǎng)不良，衰弱，老年及腹腔內(nèi)臟下垂者。

　　②直腸擴(kuò)張，收縮的排便反射遲鈍或消失，多見(jiàn)于未能養(yǎng)成每天定時(shí)大便習(xí)慣者，此時(shí)因無(wú)糞便刺激的感覺(jué)，故正常的排便反射明顯減弱，患者久而久之可導(dǎo)致頑固性便秘。

　　便秘西醫(yī)治療方法

　　容積性瀉藥

　　也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用

　　也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結(jié)腸張力增加，所以不宜用于那些腸道運(yùn)動(dòng)遲緩的病人。

　　刺激性瀉藥

　　作用快、效力強(qiáng)，藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對(duì)腸壁產(chǎn)生刺激作用，使腸蠕動(dòng)增加。該類藥主要有：果導(dǎo)、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意，此類藥因?yàn)榇碳つc黏膜和腸壁神經(jīng)叢，并可能引起大腸肌無(wú)力，形成藥物依賴，因而主要用于需要迅速通便者，不宜長(zhǎng)期應(yīng)用。

　　潤(rùn)滑性瀉藥

　　又稱大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟等。這類藥主要的缺點(diǎn)是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng) 用會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。 滲透性緩瀉藥：如乳果糖，它不被人體吸收，通過(guò)細(xì)菌分解后釋放有機(jī)酸在結(jié)腸起作用。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。糖尿病病人慎用。此類藥 的主要缺點(diǎn)是在細(xì)菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹等不適感。

　　按摩療法

　　便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過(guò)，雖然它看似一個(gè)小毛病，但給生活帶來(lái)了不少煩惱。長(zhǎng)期的便秘對(duì)于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發(fā)生，如痔瘡、肛裂、結(jié)腸癌等，更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等?？梢哉f(shuō)，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個(gè)潛藏殺手。所以，我們應(yīng)該在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療。

　　現(xiàn)在，您不妨用自己的雙手，堅(jiān)持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。

　　一、按摩腹部

　　1. 摩腹

　　仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動(dòng)作流暢。約3～5分鐘。

　　2. 按揉天樞穴

　　仰臥于床上，用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上，中指適當(dāng)用力，順時(shí)針按揉1分鐘。

　　3. 掌揉中脘穴

　　仰臥于床上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當(dāng)用力揉按1分鐘。

　　4. 推肋部

　　仰臥于床上，兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做1分鐘。

　　5. 按揉關(guān)元穴

　　仰臥于床上，用一手中指指腹放在關(guān)元穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘。

　　6. 提拿腹肌

　　仰臥于床上，兩手同時(shí)提拿捏腹部肌肉1分鐘。

　　二、按摩腰骶

　　1. 推擦腰骶部

　　坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側(cè)的腰骶部

　　坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側(cè)的腰骶部，適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次，直至腰骶部發(fā)熱為度。

　　2. 按揉腎俞穴

　　坐于床上，兩手叉腰，兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘。

　　三、按摩四肢

　　1. 按揉合谷穴

　　以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動(dòng)，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等癥。

　　2. 按揉支溝穴

　　以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動(dòng)，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。

　　3. 按揉足三里穴

　　坐于床上，兩膝關(guān)節(jié)自然伸直，用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘，感覺(jué)酸脹為度。

　　4. 按揉三陰交穴

　　坐于床上，兩膝關(guān)節(jié)自然伸直，用拇指指腹按于同側(cè)的三陰交穴上，適當(dāng)用力按揉1分鐘，感覺(jué)以酸脹為度。

　　結(jié)語(yǔ)：相信生活中便秘的人很多，解決的方法也有很多，那么希望通過(guò)上文大家知道治便秘最有效的方法了吧。以上的自我按摩法能調(diào)理腸胃功能，鍛煉腹肌張力，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其適于慢性便秘的人。但必須堅(jiān)持早晚各按摩一遍，手法應(yīng)輕快、靈活，以腹部按摩為主。上文中為大家總結(jié)的如何治療便秘，大家也可以來(lái)試試哦。