1、等待紅綠燈時(shí)，盡量靠后站。
與在人行道靠建筑一側(cè)行走相比，靠機(jī)動(dòng)車(chē)道一側(cè)行走時(shí)接觸到的污染物會(huì)增加1/10。同理，在人行道等待紅綠燈的時(shí)候，也應(yīng)盡量往后站，更不要逗留在路中央，因?yàn)槠?chē)加速通過(guò)時(shí)會(huì)排出更多的尾氣污染顆粒。
2、為孩子規(guī)劃好上學(xué)路線。
空氣污染對(duì)兒童的危害比成年人更大。主要原因是，孩子代謝率更快，呼吸也更快，并且孩子與尾氣污染物的距離也相對(duì)更近。孩子上學(xué)最好能夠避開(kāi)污染嚴(yán)重的道路，這樣可使其接觸污染物的機(jī)會(huì)降低30%。
3、相信自己的鼻子。
無(wú)論是室內(nèi)還是室外，人的鼻子對(duì)有毒煙霧的敏感度永遠(yuǎn)比你想象中高。如果感覺(jué)煙霧嗆得你感覺(jué)很不舒服，說(shuō)明你極可能正吸入有害健康的空氣，最好離開(kāi)此時(shí)的環(huán)境。使用刺激性清潔產(chǎn)品時(shí)，最好打開(kāi)窗戶。
4、騎自行車(chē)比開(kāi)車(chē)更安全。
汽車(chē)尾氣通過(guò)通風(fēng)口進(jìn)入并滯留車(chē)內(nèi)，散發(fā)較慢。而行人和騎自行車(chē)的人周?chē)諝饬鲃?dòng)更順暢。因此遇到堵車(chē)、進(jìn)入地下停車(chē)場(chǎng)或進(jìn)入隧道時(shí)，最好關(guān)閉汽車(chē)通風(fēng)口，按下“車(chē)內(nèi)空氣循環(huán)”按鈕，減少接觸污染物的機(jī)會(huì)。
5、使用燃?xì)庠顣r(shí)打開(kāi)排氣扇。
煤氣或天然氣燃燒過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生多種有害污染物。在排氣扇下安裝回環(huán)裝置，可使污染物減少一半。排氣扇應(yīng)定期拆洗，過(guò)濾網(wǎng)應(yīng)每月更換一次。
6、等待火車(chē)時(shí)，遠(yuǎn)離燃油發(fā)動(dòng)機(jī)。
通風(fēng)條件差的火車(chē)站，特別是柴油動(dòng)力列車(chē)經(jīng)常?？康幕疖?chē)站，煙霧及空氣污染物濃度很大。因此在站臺(tái)等待火車(chē)時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離火車(chē)燃油發(fā)動(dòng)機(jī)。
7、避開(kāi)空氣污染高峰期。
一天中空氣污染水平會(huì)有不同變化。上下班高峰期，道路空氣污染達(dá)到峰值。在寒冷、干燥、多霜或多霧的早晨，街道污染物可能會(huì)更多，也更容易被人體吸入。這樣的日子應(yīng)盡量減少出行，哮喘或過(guò)敏患者最好不要外出。
8、常吃藍(lán)莓保護(hù)皮膚。
空氣污染會(huì)導(dǎo)致皮膚老化進(jìn)程加速10%，嚴(yán)重空氣污染還會(huì)增加皮膚受損和炎癥危險(xiǎn)。因此，每晚睡前應(yīng)徹底洗臉，并涂抹含有抗氧化劑的護(hù)膚霜，幫助減少自由基對(duì)皮膚的傷害。另外，補(bǔ)充維生素C及吃富含抗氧化劑的深綠色蔬菜、綠茶及藍(lán)莓、草莓等食物，都有助于減少空氣污染對(duì)皮膚的傷害。
9、寧坐公交不開(kāi)車(chē)。
乘坐公交車(chē)比自己開(kāi)車(chē)接觸到的空氣污染物更少。公交車(chē)主要靠門(mén)窗通風(fēng)，而小汽車(chē)則主要靠通風(fēng)口通風(fēng)，后者更容易使人吸入廢氣。乘坐公交時(shí)，最好不要距離汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)（駕駛員一側(cè)）過(guò)近，否則接觸的污染物會(huì)增加10%。
10、辦公桌離復(fù)印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)。
復(fù)印機(jī)工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生臭氧，可導(dǎo)致哮喘過(guò)敏人群頭痛、眼痛和呼吸道感染。臭氧具有特殊的氣味，如果你在辦公桌邊可以聞到臭氧味，就說(shuō)明復(fù)印機(jī)距離辦公桌太近了，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。
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