很多人會(huì)問虛胖的原因是什么，其實(shí)從中醫(yī)的角度看，肢體乏力、慵懶無神、皮膚松弛沒彈性、四肢浮腫、舌頭邊緣有齒印，出現(xiàn)這種狀況的女性往往就是虛胖而水腫！中醫(yī)認(rèn)為，要解決以上所有的問題，務(wù)必要健脾祛濕。這是由于脾主運(yùn)化水濕，脾功能不足，體內(nèi)水濕運(yùn)化不暢，體內(nèi)水分沒辦法正常代謝，都滯留在體內(nèi)，加重了身體的濕氣，這才有了“連喝水都長(zhǎng)胖”的囧事！
脾虛你占了幾條？
虛胖就是脾虛，這是大部分肥胖者沒有想到的問題。一旦人體發(fā)生脾虛后，就會(huì)造成體內(nèi)水濕運(yùn)化不暢，水濕停留而出現(xiàn)腹瀉、便溏、水腫的狀況。通常來說，你是不是有脾虛的狀況，不妨能從接下來的四個(gè)特點(diǎn)加以辨認(rèn)：
1.清晨起床，刷牙的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌頭上有齒痕。脾與口唇有密切關(guān)系，口唇可以反映脾胃的功能。假如唇色淡白，舌頭邊緣已出現(xiàn)明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤(rùn)，口淡口苦，這就證明了體內(nèi)有脾濕。
2.上廁所后，發(fā)現(xiàn)大便黏在馬桶上。在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會(huì)造成寒濕困脾，水濕不可以正常被帶走，寒濕往下注入大腸就會(huì)讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或黏著在馬桶上。
3.食欲差，吃一點(diǎn)就撐肚子。
4.在短期內(nèi)體重顯著增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫。脾胃功能正常的人，可以把體內(nèi)多余的水分及時(shí)地轉(zhuǎn)輸?shù)椒魏湍I，通過肺、腎的氣化功能化為汗與尿排出體外。
假如脾運(yùn)化水液的功能失常，就可導(dǎo)致水液滯留，導(dǎo)致身體水腫。
“脫水”：一燥二溫三去濕
要解決虛胖，減掉身體里多余的水分，消除水腫，就一定要先健脾益氣，讓脾胃功能恢復(fù)正常，保證體內(nèi)水濕運(yùn)化通暢。由于脾虛與水濕關(guān)系密切，所以應(yīng)結(jié)合具體癥狀，給予燥濕、化濕、滲濕之品，以健脾祛濕。
常用的健脾理氣之品，一般是具有辛香味，且具有發(fā)散、行氣之功的藥材，比如砂仁、陳皮等。適當(dāng)配合理氣藥材，以益氣健脾為主，如薏米、山藥、大棗、扁豆等，這個(gè)時(shí)候切不可濫用苦寒瀉下的藥材，不然必然加重濕氣。
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