六種強身補心食物推薦

來源：健康一線 2016年10月13日手機看

　　心是我們?nèi)梭w重要的器官，如果心出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致身體健康受到影響。那么在日常生活中吃什么能幫助補心呢？下面為大家介紹六種強身補心食物推薦，供大家了解。

　　補心食物有哪些

　　豬心

　　用豬心一枚，切后同姜、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發(fā)狂者食用。

　　百合

　　選用鮮百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。

　　柏子仁

　　可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。

　　蓮子

　　先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

　　蓮子心

　　每日用于蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。麥門冬選用于麥冬20克，煎水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

　　西洋參

　　單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

　　補心的食療方推薦

　　柏子仁燉豬心

　　柏子仁30克，豬心1個，調(diào)料適量，共燉食之。

　　桂圓紅棗粥

　　桂圓15克，紅棗15克，粳米100克，白糖適量，共煮粥食之。

　　百蓮蛋黃湯

　　百合30克，蓮子30克，大棗10枚，雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛后，沖蛋即可食之。

　　桂圓童子雞

　　童子雞1只，桂圓15克，調(diào)料適量，共燉食之。

　　木耳核桃燉豆腐

　　黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，調(diào)料適量，共燉食之。

　　海參燕窩湯

　　海參50克，燕窩10克，發(fā)菜10克，金針菇30克，調(diào)料適量，共燉食之。

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