打嗝十種做法可以緩解不適

來源：健康一線 2016年10月13日手機(jī)看

　　當(dāng)我們受到寒冷刺激、飽餐、吃飯?zhí)旎蛘叱赃M(jìn)干硬的食物后很可能出現(xiàn)短暫性打嗝，雖然不是什么大病，但總讓人覺得不舒服，那么打嗝應(yīng)該如何緩解?

　　打嗝難受按摩魚腰穴

　　打嗝是生活中常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上被稱為“呃逆”。雖然打嗝也并非什么大病，也不會造成什么影響，但是難免會給人不適感。那么打嗝如何治療呢?治療打嗝，首先要治療引起打嗝的原發(fā)疾病，其次再對癥治療。緩解打嗝你可以這樣做：

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　4、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。

　　5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　7、以軟質(zhì)紙搓成細(xì)捻，送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，打個噴嚏，即可止嗝。

　　8、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。www.aizhi5.com

　　9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　10、用按摩法治療打嗝也會有較好的療效，病人仰臥，按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重(局部可按揉)，病人有酸脹感。

　　按摩時，病人要用力憋氣，再用力呼出，反復(fù)二三次，即可停止打嗝。如不見好，24小時以后再進(jìn)行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超過2分鐘，時間過長會引起心率過緩。

　　提示：如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的打嗝，這不能算病，因此沒有必要看醫(yī)生。出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，您不妨試試上面介紹的治療打嗝的方法。

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