舌色： 舌尖紅——心火旺脾氣大 淡白舌——?dú)庋?/p>
“舌頭尖好疼啊”，伸出來(lái)一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚(yáng)的表現(xiàn)。劉劍鋒教授說(shuō)，年輕人容易有這個(gè)問(wèn)題，生活不規(guī)律造成的。除了舌尖紅，有點(diǎn)疼，還往往伴有脾氣大、小便發(fā)黃等。
如果舌頭偏紅，甚至出現(xiàn)絳紅色，則提示身體有血瘀。劉教授提醒，一般人是不會(huì)血瘀到如此嚴(yán)重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌頭顏色太深，最好去查查冠狀動(dòng)脈的情況，看是否有堵塞。
對(duì)付舌尖紅痛，最有用的方法就是“利尿”。劉教授說(shuō)玉米須特別有用，而且很簡(jiǎn)單，煮水喝，或者用茅根兒、金盞花，藥店都能買到，都是煮水喝。另外，平時(shí)多吃點(diǎn)穿心蓮。除了舌色發(fā)紅，還有一種淡白舌也常見(jiàn)。楊力提醒，這是提示氣虛陰虛，氣血虧，經(jīng)期的女性常常出現(xiàn)，這時(shí)可用當(dāng)歸燉雞湯，或者紅棗烏雞湯，都很有效果。
舌態(tài)： 強(qiáng)硬不靈活——中風(fēng)前兆 舌震顫流口水——警惕帕金森
除了觀察舌苔、舌色外，還要觀察舌態(tài)，即舌頭的動(dòng)態(tài)，看看舌頭是不是強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據(jù)說(shuō)，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應(yīng)該是伸縮自如、不歪不斜。
謝寧教授提醒，如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常愛(ài)咬舌頭、說(shuō)話大舌頭等，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆，尤其是三高人群，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。還有一種是舌體震顫，就是不自主地抖動(dòng)，如果伴隨有流口水的話，這提示可能是帕金森癥的外象。
如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)舌態(tài)有問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是三高人群，或有家族性高血壓等人群，平時(shí)應(yīng)注意吃一些降脂的食物，比如黑木耳、芹菜、山楂等，可用山楂泡水，加點(diǎn)蜂蜜。
舌色： 舌尖紅——心火旺脾氣大 淡白舌——?dú)庋?/p>
“舌頭尖好疼啊”，伸出來(lái)一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚(yáng)的表現(xiàn)。劉劍鋒教授說(shuō)，年輕人容易有這個(gè)問(wèn)題，生活不規(guī)律造成的。除了舌尖紅，有點(diǎn)疼，還往往伴有脾氣大、小便發(fā)黃等。
如果舌頭偏紅，甚至出現(xiàn)絳紅色，則提示身體有血瘀。劉教授提醒，一般人是不會(huì)血瘀到如此嚴(yán)重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌頭顏色太深，最好去查查冠狀動(dòng)脈的情況，看是否有堵塞。
對(duì)付舌尖紅痛，最有用的方法就是“利尿”。劉教授說(shuō)玉米須特別有用，而且很簡(jiǎn)單，煮水喝，或者用茅根兒、金盞花，藥店都能買到，都是煮水喝。另外，平時(shí)多吃點(diǎn)穿心蓮。除了舌色發(fā)紅，還有一種淡白舌也常見(jiàn)。楊力提醒，這是提示氣虛陰虛，氣血虧，經(jīng)期的女性常常出現(xiàn)，這時(shí)可用當(dāng)歸燉雞湯，或者紅棗烏雞湯，都很有效果。
舌態(tài)： 強(qiáng)硬不靈活——中風(fēng)前兆 舌震顫流口水——警惕帕金森
除了觀察舌苔、舌色外，還要觀察舌態(tài)，即舌頭的動(dòng)態(tài)，看看舌頭是不是強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據(jù)說(shuō)，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應(yīng)該是伸縮自如、不歪不斜。
謝寧教授提醒，如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常愛(ài)咬舌頭、說(shuō)話大舌頭等，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆，尤其是三高人群，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。還有一種是舌體震顫，就是不自主地抖動(dòng)，如果伴隨有流口水的話，這提示可能是帕金森癥的外象。
如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)舌態(tài)有問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是三高人群，或有家族性高血壓等人群，平時(shí)應(yīng)注意吃一些降脂的食物，比如黑木耳、芹菜、山楂等，可用山楂泡水，加點(diǎn)蜂蜜。
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