德國(guó)體育醫(yī)學(xué)龍頭艾倫斯特博士發(fā)現(xiàn)，所有運(yùn)動(dòng)選手中，唯獨(dú)馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌癥的原因，不斷地研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一項(xiàng)驚人的事實(shí)。
艾倫斯特博士採(cǎi)集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的“汗水”，分析其汗水的成份，結(jié)果發(fā)現(xiàn)汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質(zhì)。
艾倫斯特博士下的結(jié)論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內(nèi)深處排出大量汗水的同時(shí)，亦將體內(nèi)累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌癥的根源，因此馬拉松選手是不會(huì)得癌癥。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)是有助于預(yù)防癌癥發(fā)生，補(bǔ)硒也是可以預(yù)防癌癥的，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對(duì)肝癌、乳腺癌、卵巢癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、前列腺癌、肺癌等多種腫瘤具有顯著的預(yù)防和治療作用，所以建議有條件的人可以補(bǔ)硒，吃點(diǎn)硒維康，再配合運(yùn)動(dòng)的效果更加；腫瘤的發(fā)生、發(fā)展均與硒的攝入不足有關(guān)，故重視及時(shí)補(bǔ)硒對(duì)腫瘤的預(yù)防和治療有著重要幫助。
根據(jù)以上的研究結(jié)論，艾倫斯特博士發(fā)表了「以排汗的方式，徹底去除體內(nèi)的累積物，可預(yù)防癌癥」的研究報(bào)告，艾倫斯特博士強(qiáng)調(diào)的「想要健康長(zhǎng)壽，就要一天一次大量排汗，無(wú)論你用什么方法都要讓身體排汗?！?這句話是絕對(duì)值得信賴的。
對(duì)身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會(huì)排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用
全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對(duì)精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。
對(duì)身體而言具有重要作用的汗，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，全身出汗，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對(duì)于美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01
(注) 假設(shè)1天出汗量為2公升
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)