国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

洗澡水太涼太熱都可能心梗

來源：健康一線 2016年10月14日手機看

　　人們常認(rèn)為冬季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，其實，天氣悶熱、空氣濕度高的夏季，冠心病發(fā)作、出現(xiàn)心肌梗死的病例也不少見。其中，由于洗澡水溫太涼或太熱引起的心梗常被忽視。

　　夏季心臟負(fù)擔(dān)加重。夏季氣溫升高，人體出汗增多，水分大量流失，血液黏稠度升高，凝血傾向隨之增加，容易出現(xiàn)缺血或心腦血管血栓。悶熱的空氣中濕度增加，含氧量降低，容易產(chǎn)生心肌缺氧。高溫使人體皮下血管擴張，皮膚血流量較平時增加3~5倍，回心血量顯著增多，會加重心臟負(fù)擔(dān)。此外，高溫條件下，交感神經(jīng)興奮性增強、心率加快、冠狀動脈收縮，也會增加心臟的工作負(fù)荷。以上因素的綜合作用會造成血管管腔狹窄或堵塞，引發(fā)心梗。

　　洗澡水太涼血壓波動。夏季洗澡次數(shù)較多，許多人喜歡沖冷水澡，尤其南方人和一些剛做完運動的人，這很可能誘發(fā)心腦風(fēng)險。因為身體大量出汗時，毛細(xì)血管處于擴張狀態(tài)，如果沖冷水澡，頭部血管急劇收縮，可能造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至引起顱內(nèi)出血。冷水還會使心臟血管驟然收縮，血流急劇減少，同時伴隨血壓波動，誘發(fā)心梗。

　　洗澡水太熱心腦缺血。有些人即使夏季洗澡，也喜歡把水溫調(diào)得較高，而且洗澡時間較長，認(rèn)為可以疏經(jīng)通絡(luò)。但其實，老人血管彈性差，身體調(diào)節(jié)功能不良，長時間高水溫的環(huán)境，會使大量血液淤積在體表。這時有效循環(huán)血容量減少，回流至心臟的血液顯著減少，導(dǎo)致心、腦等重要器官缺血、缺氧，原有動脈硬化狹窄的血管內(nèi)血流緩慢，形成血栓。而且，浴室內(nèi)水蒸氣較多，洗浴時間過長，可造成大腦和心肌缺氧，導(dǎo)致腦出血、心絞痛、心肌梗死等。

　　洗澡水的溫度需因季制宜，冬天可選擇熱水浴(接近或略高于正常體溫)，夏天選擇溫水浴(33℃以上，正常體溫以下)。當(dāng)夏季氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著加快，對血液循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，因此，洗澡水的溫度最好與體溫接近，即35℃~37℃，老人洗澡水溫度最好不要超過40℃，洗澡時間控制在15分鐘左右，盡量不超過半小時，并注意預(yù)防跌倒，以免出現(xiàn)心腦血管意外。