在我們日常的學習工作和生活中，經常會發(fā)生打噴嚏的情況，每個人打噴嚏的方式也不盡相同。但是大家能夠想到嗎? 一個噴嚏竟暗藏“30萬”致病細菌!大家都了解打噴嚏嗎，知道它的原因以及如何才能預防打噴嚏嗎?大家一起來看看吧。

　　打噴嚏的原因

　　你有沒有過這樣的經歷，要打噴嚏，但礙于公共場合，只好憋著不打。

　　不過專家提醒，打噴嚏千萬別憋著，否則容易危害健康。

　　打噴嚏千萬別憋著

　　打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進行自我保護的一種方式，可以幫助清潔鼻部。

　　然而有很多人在打噴嚏時往往習慣用手捂住口鼻，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。

　　專家表示，一個噴嚏里大約含有30萬個細菌，患有呼吸道疾病的人，細菌數量更是“數不勝數”。

　　忍著噴嚏不打，相當于又把細菌“吞”了回去。

　　同時，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力。

　　如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對耳部健康也不利。

　　此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。

　　專家建議，想打噴嚏就痛快地打出來。

　　如果在公共場合，正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻，既要讓噴嚏打出來，又不讓飛沫擴散。

　　打噴嚏你所不知的八點

　　1、打噴嚏時速100英里(約合161公里)

　　打噴嚏的速度要比我們想像的快很多，一般時速為每小時30~35英里。

　　最新一項研究發(fā)現(xiàn)，當一個人打噴嚏時，會將10萬個病菌以每小時100英里的速度噴到空中。

　　2、打噴嚏噴射病菌的距離超乎想像

　　一般認為，打噴嚏會將病菌傳播至半徑5英尺(約合152厘米)的范圍內。

　　但研究發(fā)現(xiàn)，一些人打噴嚏會將充滿病菌的黏液顆粒噴射至30英尺(約合914厘米)開外。

　　3、打噴嚏是為了“重啟”鼻子

　　新研究發(fā)現(xiàn)，與電腦一樣，鼻子有時也需要“重新啟動”。

　　而完成這種生物重啟重任的正是噴嚏。

　　打噴嚏可以清除吸入鼻腔的“壞顆?！?，重置鼻腔內環(huán)境。

　　4、強烈陽光會使很多人打噴嚏

　　據研究報道，除了羽毛、辣椒、感冒、流感及過敏之外，打噴嚏的另一個常見原因是亮光。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大約 1/4的人一見到陽光或燈光就鼻腔發(fā)癢，容易打噴嚏。

　　這一現(xiàn)象被稱為“光噴嚏反射”。其具體機理目前尚不完全清楚。

　　但是科學家表示，強光導致瞳孔收縮向大腦傳遞的信息與打噴嚏信息可能存在一定聯(lián)系。

　　5、連打兩個或三個噴嚏很正常

　　報道稱，打一次噴嚏可能無法全部清除藏匿在鼻腔中的“壞顆?！薄?/p>

　　有時需要連打好幾個，才會將這些刺激物完全排出。

　　6、打噴嚏時會自動閉眼

　　快打噴嚏時，大腦接受的部分信息是緊閉雙眼。打噴嚏閉眼是人體無意識反射。

　　不過，“打噴嚏可能打暴眼球”純屬謠傳。

　　7、不打噴嚏有害健康

　　報道稱，噴嚏憋著不打有害健康。研究發(fā)現(xiàn)，強行憋著噴嚏等于吞下大量病菌。

　　除此之外，專家表示，在少數情況下，憋噴嚏還可能導致眼部血管受損、大腦血管減弱、耳鼓破裂或隔膜問題等。

　　8、打噴嚏的沖動可以平靜

　　專家表示，感覺鼻腔麻酥，似乎想打噴嚏時，可以通過一些小技巧平息打噴嚏。

　　比如，揉鼻子、按壓人中或用鼻子深吸一口氣。

　　孕婦經常打噴嚏有哪些原因孕婦的最大問題就是比較重要的那種關心程度。

　　因為孕婦打噴嚏呢不僅關系到自己而且關心到了腹內的胎兒孕婦打噴嚏了。

　　主要是機體能釋放一些阻礙打噴嚏的過敏癥狀，偶然性的打噴嚏的不必憂慮但是長期進行打噴嚏了就要注意。

　　打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。

　　當他們感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。

　　當他們感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部

　　在患有過敏性鼻炎或花粉癥時也打噴嚏，從鼻道排出過敏物。

　　患有血管收縮性鼻炎的人，流粘液鼻涕為典型癥狀，也經常打噴嚏。

　　這腫噴嚏源于鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。

　　第4種最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，為嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。

　　患者有慢性鼻炎癥狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝。

　　且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏癥狀。 一次偶然的打噴嚏不必憂慮。

　　作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內。

　　然而，持久的打噴嚏或伴有其他過敏癥狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發(fā)癢、流淚，可能有必要看醫(yī)生。

　　打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質?；ǚ?、霉菌或其他過敏原。

　　多數過敏性相關的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療，在家時治療著眼于減少過敏原如灰塵、霉菌。頭屑等。

　　如果你有花粉癥，可通過在外出前做適當的預防措施來減輕不適。

　　醫(yī)生將檢查你的身體，討論你的癥狀。

　　你可能進行一種過敏原的皮試檢查。通過敏性注射使你對一種特異過敏原脫敏。

　　可以被推薦治療和預防打噴嚏的一種方法是在家中處理并使用的非處方藥物。

　　抗組胺劑可以使粘液干燥或減少阻塞鼻子中的腫脹血管的滲出。

　　色甘酸鈉通常為鼻部噴霧劑的處方藥，幫助過敏者減少體內組胺釋放。

　　可的松鼻部噴霧劑可以減輕炎癥，也可以減輕癥狀指壓治療。

　　靜壓于以下點可以有助于控制打噴嚏：外關，風池，迎香和合谷。

　　另外，壓迫手指上緣，負防點，可有助于停止打噴嚏。

　　對于慢性打噴嚏，你可向針灸醫(yī)生咨詢，他將檢查你的身體，并對恰當的位點進行針灸。

　　決不要忍住打噴嚏——你可能把粘液向后壓入中耳或鼻竇并引起感染，在極端的情況下，你可能由于空氣負壓而使鼓膜破裂。

　　忍住不打噴嚏由什么危害

　　1、烈噴嚏可引起鼻出血

　　但是，有時打噴嚏也是一種患病的癥狀，如傷風感冒時，鼻腔受到分泌物的刺激就會打噴嚏，這是一種病理反應。

　　有時強烈的噴嚏可引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高。

　　這對于某些具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導致鼻出血、縱隔血腫、顱內出血等;有時也可因呼吸道、中耳內壓力驟增而引起鼓膜破裂等。

　　有時還可因強烈反射性的腰肌收縮運動而引起腰肌損傷

　　有時還可因強烈反射性的腰肌收縮運動而引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。

　　2、弱者打噴嚏應調整姿勢

　　因此，身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時，要注意打噴嚏時的姿勢和力量。

　　有時出現(xiàn)一些打噴嚏的先兆癥狀時(如鼻子一下子變得發(fā)酸、發(fā)癢等)，則坐位應該改為站位，睡位應該改為坐位。

　　同時人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處于收縮狀態(tài)，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的沖擊力。

　　如果連續(xù)打噴嚏無法停止時，可采取下述方法，能發(fā)揮快速抑制作用：

　　1、機械壓迫法

　　用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏。

　　2、風油精法

　　用棉簽蘸一點風油精，迅速插入鼻腔并旋轉一周。噴嚏可立即停止。

　　結語：看完了上面的文章，大家是不是對于打噴嚏的原因以及如何才能預防打噴嚏已經有了一個非常深刻的認識和理解了呢，其實只要我們平時適當的進行運動健身，養(yǎng)成一個良好的個人習慣，就不會有疾病纏身。最后小編祝大家身體健康，萬事如意!