雖然午休后下午精神會(huì)好一些，但才醒的時(shí)候怎么也調(diào)整不起精神來(lái)，有時(shí)候到了下午四點(diǎn)左右又會(huì)犯困，怎么辦？專家建議，春季午休之后如果還覺得有些困，不妨喝點(diǎn)茶提神。
茉莉花茶疏肝郁：很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡醒的時(shí)候往往感覺兩肋有些微微酸脹，甚至?xí)懈斡舻母杏X。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生專家王軼博士介紹說(shuō)，這主要是因?yàn)榉付乃嗽斐傻?。?dāng)人肝郁氣滯時(shí)，精神自然不會(huì)好到哪兒去。這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)杯茉莉花茶，不但能理氣開郁，還能定心安神，有利于幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶醒腦：對(duì)于大部分在基層工作的坐班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺得午睡后頭重腳輕，怎么辦？王軼博士建議不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。
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