人生三分之一的時間，都是在睡眠中度過的。在睡眠中，人體免疫系統(tǒng)會進行排毒；小腸開始大量吸收營養(yǎng)；細胞加速代謝，肌膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)?？梢哉f，睡眠很大程度決定了我們?nèi)松种坏慕】怠?jù)科學睡眠領(lǐng)導者喜臨門家具股份有限公司相關(guān)負責人表示：睡眠如此重要，但多數(shù)人的睡眠卻不盡人意，社會活動的繁瑣，緊張工作的重壓，日趨引發(fā)現(xiàn)代人作息紊亂，1/3的人生瀕臨失眠威脅這絕不是危言聳聽。
【節(jié)后失眠來襲，失眠征狀需區(qū)別對待】
春節(jié)長假結(jié)束，很多市民假期里通宵歡聚、豪飲猛吃，假期后出現(xiàn)了失眠問題，每年假期結(jié)束后，這種“倒時差”的失眠患者，數(shù)量比平時多2成，這是為什么呢？據(jù)蘇大附二院睡眠中心負責人陳主任介紹：這種失眠現(xiàn)象，和我們平時所說的慢性失眠癥是不一樣的。前者是節(jié)后綜合征之一，多與生物鐘和心態(tài)有關(guān)，大部分人靠自我調(diào)節(jié)、適應、放松就可恢復；而后者則主要與神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。節(jié)后失眠是可以治好的，只要找到適合自己的方法，可以從新獲得良好的睡眠效果。
【警惕長期失眠讓你成為“過勞死”候選人】
而真正影響到你三分之一人生如何健康度過的是失眠抑郁癥。該癥已被世界衛(wèi)生組織譽為21世紀危害人類健康的頭號殺手！
相關(guān)臨床醫(yī)學數(shù)據(jù)顯示，失眠不但會導致患者記憶力減退，影響日常工作生活，進而引起工作效率低下，使人變得焦慮、易怒，還會導致患者機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；同時，長期的失眠甚至會造成突發(fā)性死亡，據(jù)我國衛(wèi)生組織統(tǒng)計，近年來中國因為長時間疲勞、睡眠不足等因素所引起的突發(fā)性死亡人數(shù)正在快速地增長。
喜臨門公司睡眠相關(guān)專家提醒，影響睡眠質(zhì)量的因素有很多，歸納起來，有身體、寢具和環(huán)境因素三個方面。其中，寢具是健康睡眠不可或缺的因素，眾所周知，人的一生中，有1/3時間是在睡眠中度過的，從這個角度來說，人這一輩子，使用時間最多、使用頻率最高的一樣生活用品便是寢具。
【一張好床墊，三分之一睡眠人生的正確投資】
根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在接受調(diào)查的國內(nèi)58%的人認為床墊好壞決定睡眠質(zhì)量，近六成的居民表示床墊的軟硬、厚度、高度對其睡眠影響很大。作為專注睡眠研究30年，國內(nèi)床墊領(lǐng)軍企業(yè)喜臨門家具股份有限公司相關(guān)負責人對此表示：“軟硬適中的床墊，人們睡臥在上面時，彈簧彈力通過多層軟性材料使全身都得到均勻而又貼身的承托和支撐，并且保持了脊柱正位和頸、胸、腰段的天然生理弧度，從而免除局部受壓，使身體各部分都有舒松感覺，血液循環(huán)也能暢通無阻。翻身時借助床的彈力能頗感輕松、從而更有利于身心放松和安睡?！?/p>
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