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早晨三杯水是否科學(xué)

來源:健康一線   2016年10月20日 手機(jī)看

俗話說,“早餐要吃得像皇帝。”早餐吃好,對(duì)于一天的意義非常重大。近期,記者發(fā)現(xiàn)一種38元的“三杯水”早餐開始在濱城流行,對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)專家稱這種早餐模式并不科學(xué),而消費(fèi)者也對(duì)“三杯水”早餐的價(jià)格和功能持保留態(tài)度。

店里的宣傳單講述“三杯水”的功效。

  【體驗(yàn)】

  38 元早餐,內(nèi)容“三杯水”

  對(duì)于絕大多數(shù)人而言,早餐不是豆?jié){、粥、雞蛋,就是面包、牛奶、麥片等。無論中式西式,正常情況下,早餐花費(fèi)10元已經(jīng)算是高價(jià)了,而這種“三杯水”早餐竟要價(jià)38元,究竟有何過人之處呢?12月30日,記者專門到五一路上一家營(yíng)養(yǎng)餐吧進(jìn)行體驗(yàn)。

  一進(jìn)門,就見近80平方米的大廳里,只有一名店員。餐廳的價(jià)格單上顯示:早餐38元/位,包月1080,可吃30次?!笆遣皇怯悬c(diǎn)貴?。俊睂?duì)于記者的疑問,女老板熱情地拿出宣傳單,說“絕對(duì)物有所值”。據(jù)老板介紹,這種38元的早餐包含蘆薈汁、奶昔、草本茶3種飲品,分別有排毒開胃、強(qiáng)健腸胃、提神的功效。喝完后,人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)和能量就足夠了。

  宣傳單上說,與面包、包子、米飯、牛奶、雞蛋等傳統(tǒng)早餐相比,這種營(yíng)養(yǎng)早餐的熱量和脂肪都要低些,更有利于保持身材。

  “不吃主食,只喝水不餓嗎?”老板拿著店里的會(huì)員名單告訴記者,很多人都是接受了這種理念才選擇她們店的,這里面還有正在長(zhǎng)身體的學(xué)生,目前還沒發(fā)現(xiàn)有客人稱只喝水會(huì)餓的。

店員正在制作奶昔。

  【調(diào)查】

  消費(fèi)者:好奇者多買單者少

  “太貴了,一兩次嘗嘗還可以?!弊≡趦|達(dá)國(guó)際新城的馬小姐表示,按照正常收入水平,很難承受一個(gè)月千余元的早餐費(fèi)用。而在億達(dá)國(guó)際新城對(duì)面一家it公司工作的賈小姐則表示,平時(shí)早上都像打仗,早餐吃得很匆忙,享受營(yíng)養(yǎng)早餐跟它的價(jià)格一樣都太奢侈了。

  記者在對(duì)周圍居民的采訪中了解到,價(jià)格貴和對(duì)功效的懷疑態(tài)度成為消費(fèi)者舉步不前的主要原因。在16名受訪者中,14人對(duì)這種早餐方式表示好奇,但在得知價(jià)格后,僅有2人表示愿意嘗試,而12人表示“完全沒有嘗試的必要”。

  而記者從店面了解到,開店二個(gè)多月以來,目前會(huì)員為8人。據(jù)悉,大連目前還在萬達(dá)華府、和平廣場(chǎng)、星海人家、青云林海、海軍廣場(chǎng)等地有同類型的早餐店。

早餐店被設(shè)計(jì)成吧臺(tái)形式。

  專家:不符合理想早餐標(biāo)準(zhǔn)

  記者在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn),消費(fèi)者除了認(rèn)為這種“貴族早餐”價(jià)格太高,還對(duì)其功能產(chǎn)生了質(zhì)疑。對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家王教授表示,根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的規(guī)定,理想的早餐應(yīng)該包括奶類、動(dòng)物性蛋白質(zhì)類(如雞蛋、肉等)、蔬菜類和主食類四種?!霸摰晏峁┑脑绮突静环侠硐朐绮偷囊?,健康的早餐應(yīng)來自天然的食品?!蓖踅淌谡f,傳統(tǒng)的早餐完全可以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求,對(duì)于喝茶可以代替運(yùn)動(dòng)的言論,她則完全不認(rèn)同。

  而記者通過查閱中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)頒布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入?yún)⒖肌帆@悉,成人早餐營(yíng)養(yǎng)規(guī)范中,要求早餐應(yīng)攝入的熱量、脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的量大大高于該店的宣傳單上所公布的自家“營(yíng)養(yǎng)早餐”的數(shù)值。而在其他營(yíng)養(yǎng)素中,該店宣稱其“營(yíng)養(yǎng)早餐”中鈣、鐵、鋅的含量分別為:300毫克、無、4毫克;而《參考》要求的相應(yīng)攝入量為800毫克、20~25毫克、15毫克。

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