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怎樣選擇最佳高度生活用品

來源：健康一線 2016年10月21日手機看

桌面：桌面高度，應(yīng)使身體直立，兩手掌平鋪在桌面不必彎腰或屈肘關(guān)節(jié)。一般在75~80厘米為宜。
坐椅：坐椅距地面的高度應(yīng)低于小腿長度1厘米左右。這樣便于兩腿前后移動。
照明：要想得到最適宜的照明度，以白熾燈為例，燈泡距桌面高度：60瓦為100厘米、25瓦為50厘米、15瓦為30厘米。
枕頭：枕頭應(yīng)與一側(cè)肩膀相等，頭略向前彎曲，胸部呼吸通暢，血液供應(yīng)正常。其高度為15厘米左右，兒童相應(yīng)低些。老年人枕頭不宜過高，以免引起頭部供血不足。
鞋跟：鞋跟的高度，青年人不超過3厘米，老年人最好在2厘米左右，少年兒童足弓尚未發(fā)育完全，以平跟鞋為好。
手杖：老年人的手杖，其長度為使用者直立、兩手垂時，腕部橫直至地面的距離。
煤氣灶：合適的煤氣灶臺一般在65~70厘米。鍋下煤氣灶的最佳高度，鍋架離火口為5厘米。