你說你就很少做夢？那只能恭喜你，并表示無比羨慕，這說明你每天晚上都睡得比較深，才沒有記住自己做過的那么多好夢而已。
很多人都夢見過自己被猛獸或別人（比如老板或者客戶）追趕圍攻，或者陷于水深火熱的危險境地，或者面臨危險卻又絕望無助，以至于驚恐萬狀、拼命掙扎、想喊喊不出、想跑跑不了，然后呼吸心跳加快！
更嚴重的，會在夢境里高度恐懼，焦慮、悲傷、憤怒、內疚、厭惡、悲痛……往往會讓人從夢中驚醒，而且醒來之后，仍然飽受困擾，久久不能平息。
一般來說，噩夢并不需要特別治療。如果頻繁受噩夢困擾，可以去正規(guī)醫(yī)院精神科查明原因。有些噩夢是由軀體或精神疾病所引起的，則需要在醫(yī)生的指導下正規(guī)治療。
經(jīng)歷過重大心理創(chuàng)傷性的事件后總做噩夢，可以向正規(guī)的心理醫(yī)生尋求幫助，進行專門的心理干預。
部分抗震顫藥、抗高血壓藥、某些抗精神病藥物，也有可能導致或加劇噩夢的發(fā)生。根據(jù)自身情況，避免服用影響睡眠的藥物，也可以請醫(yī)生調整改用其它藥物。
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