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熱敷脖子還有這好處

來源：健康一線 2017年02月14日手機(jī)看

提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進(jìn)代謝只能運(yùn)動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫(yī)師表示，頸部有重要動脈、經(jīng)絡(luò)通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經(jīng)脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經(jīng)痛都能改善！

好處一提神醒腦

頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負(fù)責(zé)供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經(jīng)的延伸，常常熱敷脖子可以促進(jìn)血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。

好處二促進(jìn)新陳代謝

脖子健康也影響經(jīng)絡(luò)氣血的通暢！人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等5條重要的經(jīng)絡(luò)，都是從后頸和肩部通過，當(dāng)經(jīng)絡(luò)無法通暢，其所主的功能也會受到影響。

督脈與膀胱經(jīng)循行的地方，相對應(yīng)于人體的脊椎，而脊椎有31對神經(jīng)，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，并貫穿全身。其中，頸椎的脊神經(jīng)，負(fù)責(zé)傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過熱敷頸椎來促進(jìn)脖子的循環(huán)，可以間接加速全身的新陳代謝。

好處三幫助睡眠

由于熱敷脖子可以暢通脊神經(jīng)與器官之間的溝通狀況，也能穩(wěn)定交感與副交感神經(jīng)，因此可以安定神經(jīng)、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問題。