當(dāng)皮膚出現(xiàn)癢感時，盡量少抓，也可擦一些含有薄何等清涼不刺激皮膚的軟性藥物，但切記要避開有發(fā)炎的傷口，或者，也可先以冰敷鎮(zhèn)靜或拍打的方式，來瞬間降低癢感。在這些情況下會越弄越癢。
1、癢就抓
皮膚一癢就讓人想抓，難以抗拒。但醫(yī)師提醒，抓跟癢會成為一種惡性循環(huán)。皮脂膜較脆弱，就可能因為不當(dāng)搔抓而讓原本的皮膚問題更加嚴重甚至感染。例如，異位性皮膚炎和大部份的濕疹患者。而長期搔抓，皮膚的基底層增生，皮膚就會出現(xiàn)角質(zhì)增厚的現(xiàn)象（也就是所謂的苔蘚）。
2、誤用類固醇藥膏
別以為皮膚癢不是大病，只要隨便去藥房買個止癢膏回來擦擦就好。很多人在皮膚癢得受不了時（尤其是香港腳），會自行到藥局買藥膏止癢，但卻不了解藥膏里頭的成份到底是什么？自己亂買、擦藥物，最擔(dān)心的是不知道自己所擦的類固醇藥物級數(shù)到底多高？就像很多香港腳藥膏，或許大家誤以為藥膏里頭沒有類固醇，但其實很多復(fù)合式藥膏，為了提高療效，就摻了等級較高的類固醇，而對身體造成危害。
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