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治療耳鳴的小竅門

來源：健康一線   2017年02月23日 手機看

在生活當中經常會有人有耳鳴的情況，這時候就要注意了，那么治療耳鳴的小竅門有哪些呢？如何治療耳鳴比較好呢？大家下面就跟著我一起來具體的看一看吧！有耳鳴情況的朋友們可以看一看哦！

1、改變不良習慣

咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

2、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經營養(yǎng)缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

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