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如何拯救黑眼圈眼袋

來源：健康一線 2017年03月13日手機看

不少人早上醒來后都會出現(xiàn)黑眼圈，看起來很影響面容，不管你是黑眼圈還是浮腫或者眼袋，都有辦法來進行解決。當我們早上起床看到自己輕微的眼皮浮腫，通常是由于睡覺時體液集中在眼部造成的，它住住會在早上1o點左右自動消失，即在你稍事活動后那部分淤積的液體便可以排出。下面介紹幾種日常去除眼袋的小辦法：

不要趴著睡覺

趴著睡可使體液流向眼睛，要臉朝上睡覺。

睡覺時保持下巴抬高。用23個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。

少食鹽

吃太多的鹽會使體內(nèi)囤積更多的水，這些水分會集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。

冰水敷眼圈

用浸水棉球擰干后敷在眼瞼上5-10分鐘，或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。

喝檸檬水

清晨起床后，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內(nèi)毒素，預防眼部松弛。

若是前一晚喝太多水導致的眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

適度按摩

適度按摩能促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助消除眼腫。