飯后千萬別做8件事

來源：健康一線 2017年03月28日手機看

飲食不健康可能會引發(fā)病癥，生活中一些陋習，很可能成為你健康的致命“殺手”。下面就來看看飯后千萬不能做的8件事。

飯后吃水果

食物進入胃后，需要經(jīng)過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。

飯后飲濃茶

飯后喝茶，會沖淡胃液，影響消化，影響蛋白質(zhì)和鐵元素的吸收。

飯后吸煙

飯后吸煙的危害比平時大10倍。

飯后洗澡

飯后洗澡，血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

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