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這些習(xí)慣讓你變丑

來源：健康一線 2017年03月31日手機看

皮膚越來越不好，臉色暗啞，情緒煩躁，我們怎么這么丑陋了？從生活習(xí)慣上找找原因吧。下面就來看看哪些具體哪些習(xí)慣讓我們變丑。

1、追求刺激，冷淡果蔬。

辛辣、油炸等等刺激性的食物，對于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器。要想越活越漂亮，對這些食物要適量減少，這樣才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，無論是當(dāng)飲食，還是做成天然面膜，都是極富生活情趣且收效甚好的事。

2、不愛喝水，只喝飲料。

水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。