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來(lái)源：健康一線 2017年04月06日手機(jī)看

天涼的時(shí)候，很多人都有泡溫泉的習(xí)慣，借熱乎乎的溫泉水，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，消除疲勞、改善睡眠，還能舒緩筋骨、美容健身。大多數(shù)溫泉都能起到消除疲勞、舒緩筋骨的作用，但如果想通過(guò)泡溫泉美容的話，那就一定要選偏硅酸型的溫泉水。

從實(shí)際效果來(lái)看，溫泉水中，以偏硅酸形式存在的硅元素能對(duì)皮膚可以起到“清潔器”的作用，具有軟化皮膚角質(zhì)、防衰老、使皮膚光滑等功效，經(jīng)常泡偏硅酸型溫泉水會(huì)有古人常說(shuō)的“溫泉水滑洗凝脂”的效果。

除護(hù)膚作用外，硅元素還是人體必需的微量元素，對(duì)心血管、骨骼生長(zhǎng)等也具有保健功能。因此，中老年人和孩子也適合經(jīng)常泡一泡。

專家提醒，泡溫泉雖然好，但是泡得太久會(huì)傷元?dú)猓话憬ㄗh下水泡5~10分鐘，身體微微出汗后出來(lái)，休息幾分鐘后再下去泡。

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