魚肝油中含有大量的維生素A以及維生素D，并且還有一些其他有利于人群的營(yíng)養(yǎng)成分，但是最主要的就是人們通過魚肝油來補(bǔ)充維生素A以及維生素D，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)日照時(shí)間縮短，準(zhǔn)媽媽以及寶寶們不能長(zhǎng)時(shí)間的在戶外活動(dòng)，夏季我們可以通過曬太陽來補(bǔ)充維生素D，可是如果秋冬季節(jié)寶寶們以及準(zhǔn)媽媽們沒有過多的機(jī)會(huì)外出，很可能體內(nèi)就會(huì)缺少維生素D，為什么維生素D如此重要呢？人體內(nèi)缺少哪一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是不可以的，都會(huì)引起一系列的不適之癥，而維生素D的缺乏本身不會(huì)引起什么病癥，但是如果體內(nèi)缺少維生素D，我們平時(shí)攝入的鈣質(zhì)就很難被吸收，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)血液里面的鈣是需要維生素D來促進(jìn)吸收的，所以我們才特別的重視維生素D，而魚肝油中的大部分成婦就是維生素A、D，所以我們才會(huì)對(duì)它如此青睞。
維生素A可以維持我們?nèi)梭w正常的生長(zhǎng)，并且提高我們的免疫力，缺乏維生素A的寶寶會(huì)有發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，并且容易生病，動(dòng)不動(dòng)就感冒，尤其是現(xiàn)在換季的季節(jié)，維生素A多數(shù)存在于動(dòng)物的肝臟中，雞肝、豬肝等等，以魚肝中含有量最大，所以我們會(huì)在魚肝中提取魚肝油來做我們所需的營(yíng)養(yǎng)品。
我們寶寶以及準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素A或者維生素D，也并不一定必須選擇魚肝油，因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上的魚肝油真真假假很難分辨，這讓大家開始猶豫，其實(shí)我們也可以通過食物來補(bǔ)充，剛剛我也提到過他們主要來源于動(dòng)物的肝臟，但是平時(shí)的食物補(bǔ)充只能達(dá)到一個(gè)預(yù)防的量，如果寶寶們的化驗(yàn)結(jié)果已經(jīng)顯示缺少維生素A以及維生素D，那么單靠食物來補(bǔ)充似乎不是特別的充足，我們必須采取藥物或者魚肝油來輔助補(bǔ)充，像那么還沒有添加輔食的寶寶們更是如此，根本不能通過食補(bǔ)來達(dá)到目的情況下，我們只能服用魚肝油。
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