在養(yǎng)生專(zhuān)家看來(lái)，夏日使用電風(fēng)扇比空調(diào)的降溫方式更加健康，尤其針對(duì)身體體質(zhì)較弱的人群，電風(fēng)扇的使用比空調(diào)更加貼切。想要吹出電風(fēng)扇的健康風(fēng)，那你還需要跟著小編學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
錯(cuò)誤吹法一：長(zhǎng)久吹
很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，覺(jué)得剛剛吹涼了身體就停止，會(huì)覺(jué)得身上還熱，不如長(zhǎng)時(shí)間吹著舒服。可是，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。
正確吹法：一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。
錯(cuò)誤吹法二：高速吹
有人為了盡快涼爽起來(lái)，便把電風(fēng)扇開(kāi)到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過(guò)癮解熱。這是不當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
當(dāng)氣溫超過(guò)30℃時(shí)，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過(guò)大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來(lái)，還會(huì)感到炎熱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。
正確方法：現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，室內(nèi)的風(fēng)速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通風(fēng)較好的房間和在有過(guò)堂風(fēng)的地方，電扇的風(fēng)速更不可過(guò)大。因此，吹風(fēng)扇時(shí)應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。
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