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五種坐姿最易傷頸椎

來源：健康一線 2017年08月16日手機(jī)看

除了久坐之外，生活中還有一些常見的不良坐姿，也會引發(fā)頸椎病，“侵蝕”我們的頸椎健康，有些坐姿甚至因為習(xí)以為常而被我們完全忽略。

1、一心二用式：有些人工作繁忙，恨不能有個“分身”，總想“一心二用”，經(jīng)常會一手接電話、一手操作電腦或者做其他的事情，經(jīng)常歪著頭打電話。這種姿勢對頸椎的傷害是巨大的，因為這樣無法使頸椎正常屈伸，長時間保持緊張狀態(tài)，不但會導(dǎo)致頸椎勞損，還有可能拉傷肌肉。

2、托頭式：長時間坐著費勁，為了輕松一下，有些人會一只手托著下巴，緩解疲乏。其實，這樣一來，反而更容易讓頸椎受傷。因為頸椎過度偏向一方，骨骼屈伸不合理，肌肉很容易被拉傷，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病。不僅如此，如果長期偏向一方，從身體外觀上也會出現(xiàn)異常，比如容易偏頭，影響形象。