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推薦八款食療方緩解過敏鼻炎

來源：健康一線 2017年08月21日手機(jī)看

過敏性鼻炎是眾多鼻炎類型中常見的一種，多發(fā)生于季節(jié)交替的時(shí)間，營養(yǎng)學(xué)專家指出，通過飲食上的調(diào)節(jié)，對改善過敏性鼻炎的效果很明顯。下面小編為你推薦8款食療方，可以改善過敏性鼻炎的癥狀。

蜂蜜：

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

鱔魚煲豬腎：

黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

菟絲細(xì)辛粥：

菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

過敏康茶：

黃芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，烏梅、黃芩、生甘草各6克，大棗4枚。將以上9味藥洗凈(辛夷以紗布包)，同放入沙鍋內(nèi)，加適量水浸泡半小時(shí)，大火煮沸后改小火煮20分鐘，連煎兩遍，將頭煎、二煎藥汁混勻即成。每日一劑，以藥汁代茶飲。適用于過敏性鼻炎屬衛(wèi)表不固、肺經(jīng)蘊(yùn)熱者宜服。

屏風(fēng)粥：

黃芪30克，防風(fēng)9克，大棗8枚，粳米100克。將黃芪、防風(fēng)洗凈，水煎去渣取汁備用；將大棗、粳米洗凈，同置鍋中，加入藥汁及適量水，共煮至米爛粥成。每日一劑，分兩次服食。適用于素有過敏性鼻炎病史，體質(zhì)為肺氣不足型者，緩解期服用。

靈芝紅棗鵪鶉蛋湯：

靈芝15克，紅棗10枚，鵪鶉蛋5個(gè)，冰糖適量。將鵪鶉蛋煮熟去皮；靈芝洗凈切碎；紅棗去核，同放入鍋中加水，燒開后加入冰糖，小火燉30分鐘即成。每日一劑，晨起或睡前服。適用于素有過敏性鼻炎病史，體質(zhì)為氣血兩虛型者，緩解期服用。

靈芝粥：

靈芝20克，大棗60克，粳米50克，蜂蜜適量。將大棗洗凈去核；粳米淘洗凈；靈芝洗凈切碎用紗布包好，同放入鍋中共煮至米爛粥成，去藥包，調(diào)入蜂蜜即可。每日一劑，空腹頓服。適用于素有過敏性鼻炎病史，體質(zhì)為氣血兩虛型者，緩解期服用。

百合大棗粥：

百合30克，大棗8枚，粳米50克，冰糖適量。百合、大棗、粳米淘洗凈，同放入沙鍋中，加適量水，共煮成粥，調(diào)入冰糖，稍煮即可。每日一劑，頓服。適用于素有過敏性疾患者，入秋前后服食。