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香蕉和大蒜有助防止眼底動脈硬化

來源：健康一線 2017年08月21日手機看

一、眼底動脈硬化可多吃香蕉

香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

二、眼底動脈硬化患者可常吃大蒜

每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上，南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。

此外，還有一些飲食對于眼底動脈硬化的效果都是不錯的。如，青椒、葛根粉、松針等等。這幾類的食物都是可以多吃的。一般患上眼底動脈硬化不用服用任何藥物，也不用輔助以其他治療手段?；颊咝枰龅木褪?，平時飲食中注意盡量少攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食品；多吃蔬菜、水果；戒煙限酒，勿暴飲暴食；保持愉快的心情，多運動等。

溫馨提示：隨著年齡的不斷增長，人的各個器官都開始退化，從而會出現(xiàn)很多疾病，所以老年朋友們更加應(yīng)該注意預(yù)防疾病。