放化療后如何應(yīng)對惡心嘔吐

來源：健康一線 2017年08月21日手機看

惡心、嘔吐的原因多由腫瘤本身、化學藥物或放射性治療所引起。對策如下：

1.少食多餐，避免空腹或腹脹。

2.不要用勉強吃、勉強喝的辦法來壓住惡心和嘔吐。

3.避免太甜或太油膩的食物；可飲用清淡、冰冷的飲料，食用酸味、咸味較強的食物來減輕癥狀。

4.在起床前后及運動前吃較干的食物，如餅干或土司，可抑制惡心；運動后，勿立即進食。

5.避免同時攝食冷、熱的食物，否則，易刺激嘔吐。

6.飲料最好在吃飯前30～60分鐘飲用，并以吸管吸取為宜。

7.在接受放射或化學治療前2小時內(nèi)，應(yīng)避免進食，以防止嘔吐。

8.可從事輕微活動，如聽音樂、看電視或與其他人交談等方式分散對疾病的注意力；感到惡心時，讓身體放松，并慢慢做深呼吸。

9.飯后可適度休息，但勿平躺。

10.遠離有油煙味或異味的地方。

11.入睡時應(yīng)選擇側(cè)臥姿勢，以免嘔吐時誤吸入氣管。

味覺改變的原因往往由惡性腫瘤的生長及放化療引起，對策如下：

1.惡性腫瘤通常會降低味蕾對甜、酸的敏感度，增加對苦的敏感性。糖或檸檬可加強甜味及酸味，烹飪時可多采用，避免食用苦味強的食物，如芥菜。

2.選用味道較濃的食品，例如：香菇、洋蔥。

3.為增加肉類的接受性，在烹調(diào)前，可先用少許酒、果汁浸泡或混入其他食物中供應(yīng)。

4.若覺得肉類具有苦味，可用濃調(diào)味料來降低苦味，亦可用蛋、奶制品、豆類、豆制品或干果類取代之，以增加蛋白質(zhì)的攝取量。

5.經(jīng)常變換食物、菜色的搭配及烹調(diào)方法等，以增強嗅覺、視覺上的刺激，彌補味覺的不足。

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