開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。那么，開奶太痛怎么辦？怎么開奶可以更輕松？下面就跟著小編一起來看看把！
01、產(chǎn)前開始按摩乳房
正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產(chǎn)后，但是產(chǎn)前其實就可以做一些準(zhǔn)備了，產(chǎn)前的乳房按摩就是一個很好的能促進(jìn)順利開奶的好辦法。
乳房按摩2步走
?乳房按摩：用溫?zé)崦頍岱笳麄€乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然后再斜上方推壓按摩。
?熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各5分鐘。
02、早吸吮早開奶
嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內(nèi)最強(qiáng)，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進(jìn)乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。
?順產(chǎn)的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內(nèi)喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。
?剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，剖腹產(chǎn)媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。
03、正確姿勢開奶
哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼著媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼著媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼著媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助于乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當(dāng)媽的感覺。
04、科學(xué)食療開奶
更多新媽咪愿意通過食療來開奶。但切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補(bǔ)，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。你要注意補(bǔ)充水分，吃易消化的清淡流質(zhì)食物，可以保持每天喝牛奶的良好習(xí)慣。
在產(chǎn)后一周，就可以多吃些鯽魚湯等促進(jìn)泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過藥膳來促進(jìn)奶水分泌。不過最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自己隨便吃。
05、催乳師開奶
?可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些促進(jìn)泌乳和寶寶喂養(yǎng)的方法。
06、借助吸奶器開奶
?捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出；判斷乳腺是否通暢，還可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。
02:29
04:15
01:43
02:08
03:05
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號