生活中很多老年人都有喝牛奶的習(xí)慣，雖然喝牛奶好處很多，但并不是每個(gè)老人都適合喝牛奶的。以下小編介紹了不宜喝牛奶的老人及老人喝牛奶的禁忌，想要了解更多的話，不妨都來(lái)認(rèn)真看一看吧。
1、牛奶過(guò)敏者不宜喝牛奶
有些老年人喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個(gè)別嚴(yán)重過(guò)敏的老年人，甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
2、平時(shí)有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶
平時(shí)有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者，不宜喝牛奶，這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會(huì)使這些癥狀加劇。
3、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。
4、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內(nèi)的亞鐵會(huì)與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
5、反流性食道炎患者不宜喝牛奶
反流性食道炎是由于下食道括約肌收縮力下降，胃及十二指腸液返流入食道所引起的。研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的反流，加重食道炎癥狀。人體的食道有三個(gè)狹窄部位，就像長(zhǎng)江的“三峽”一樣。如老年人忽視飲食上的注意事項(xiàng)，也會(huì)造成堵截，增添多種麻煩。
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