其中百歲壽星的“平和”心態(tài)最為重要，包括以下三方面：
開心樂觀不計(jì)較積極向上的人都擁有樂觀心境，它能激發(fā)人的活力及潛力，讓人青春永存；而悲觀是消極的心境，能使人悲傷、煩惱及痛苦，凡事計(jì)較，會(huì)影響身心健康。
大度豁達(dá)不攀比保持一顆平常心，就會(huì)有豁達(dá)淡泊的自然心態(tài)，不會(huì)在世界中隨波逐流，過分追求名利；不會(huì)對(duì)向外這物的得失而大喜大悲；不會(huì)對(duì)世間之事滿腹牢騷，嫉妒并與他人攀比。
順其自然不苛求有幅養(yǎng)生名聯(lián)講得好：“無求便是安心法，不飽真為去病方?！表樒渥匀慌c清心寡欲是良好的心里品德。它能使我們能有理解及原諒，更能顯示出氣度與腦襟。不會(huì)寬容，只會(huì)苛求的人，其心理狀態(tài)往往是緊張，從而導(dǎo)致身體的陰陽失衡，使心理與生理進(jìn)入惡性循環(huán)，導(dǎo)致疾病發(fā)生。順其自然而不苛求，平常心道出不平常來。
以上三方面講的“心態(tài)平和”是講修身養(yǎng)性的保健養(yǎng)生之道，而并非要我們?cè)谌粘Ｉ钪蟹艞壥挛锏脑瓌t，總一味忍讓。
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