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你一定不知道,這8種常見(jiàn)食物可吸走肺部毒素,遠(yuǎn)離塵肺之痛!

來(lái)源:健康一線   2017年08月23日 手機(jī)看

塵肺病是由于在職業(yè)活動(dòng)中長(zhǎng)期吸入生產(chǎn)性粉塵并在肺內(nèi)潴留而引起的以肺組織彌漫性纖維化為主的全身性疾病,可致死。接下來(lái)小編推薦幾種食物。

1蜜棗

蜜棗性溫、又含有多種維生素和對(duì)人蜜棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的滋補(bǔ)食品,蜜棗有益脾、潤(rùn)肺、強(qiáng)腎補(bǔ)氣和活血的功效。蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥,特別是對(duì)老年人受涼引起的涼咳,有很大的功效同時(shí)補(bǔ)血益氣。蜜棗富含三萜類(lèi)化合物和二磷酸腺苷、三萜類(lèi)化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能,所以常食蜜棗的人很少患癌癥。

2無(wú)花果

無(wú)花果性味甘性涼 、入肺、功能主治:清熱生津;健脾開(kāi)胃;解毒消腫。主咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)論干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí),服用冰糖水煎無(wú)花果,可起到去火消啞的作用。。經(jīng)研究未成熟果實(shí)的乳漿中的成分,其成熟果實(shí)的果汁中質(zhì)苯甲醛,都具有防癌抗癌、增強(qiáng)免疫力的作用,預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,特別是預(yù)防多種腫瘤。

3柿子

柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食對(duì)肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含維生素和糖分非常高,尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外,柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒,是降壓止血的良藥,對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的功能。另外,柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。

4冬瓜

從中醫(yī)角度講,冬瓜其性微寒冬瓜性涼味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),有清熱解暑、利尿通便的功效,有助于人體清肺排毒。對(duì)于內(nèi)火大引起的肺熱和肺炎有功效和有黃痰和痰多者。應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等。較多專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),冬瓜含維生素c較多,且鉀含量高,鈉鹽含量低,所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

5蓮藕

蓮藕清熱潤(rùn)肺、涼血行淤,藕性甘、味平,可以清熱去火、潤(rùn)肺止咳。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤(rùn)肺止咳,尤其適合上火的體質(zhì)。可以將藕炒著吃,也可以將藕涼拌著吃了,也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起煲湯喝效果也是非常好的。

6綠豆

綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效,還有一定的祛鉛毒功效,綠豆粉因其含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),入肺對(duì)毒素有一定的分解作用,綠豆中的生物活性物質(zhì)具有抗氧化作用具有利水消腫、清熱解毒的作用,綠豆蛋白質(zhì)含蛋氨酸、賴氨酸,并含有維生素B1、B2.如用綠豆50克,冰糖20克煮爛食用,效果很好。

7荸薺

荸薺看似長(zhǎng)得其丑無(wú)比,但是吃起來(lái)卻清甜爽口。荸薺可以祛濕化痰,還能清涼解毒,更可以清肺排毒。所以如果咳嗽,喉嚨干燥的朋友不妨吃點(diǎn)荸薺,既可以止咳還能清肺。荸薺生吃和熟吃都可以,生吃去皮之后直接食用即可,熟吃可以和蜂蜜一起煮湯,效果更佳。有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥。一周吃一次荸薺可以保護(hù)肺部健康

8琵琶

琵琶別名:蘆橘、金丸、蘆枝。薔薇科、琵琶原產(chǎn)與中車(chē)東南部,因葉子形狀似琵琶樂(lè)器而得名,其花可入藥。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸及維生素A、B、C,好吃又營(yíng)養(yǎng)。入肺解毒、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材治療肺熱咳嗽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)批把含有多種營(yíng)養(yǎng)素,性甘味平入肺能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分,提高免疫力有強(qiáng)身健體的作用。

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