因?yàn)楦闻K不僅掌管著糖、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒和代謝，還肩負(fù)著人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化。所以，它不僅是我們?nèi)梭w內(nèi)最容易受污染的器官，還是負(fù)荷最重的器官之一。然而，我們生活中的一些小習(xí)慣，正在悄悄威脅著它！那生活中到底哪些習(xí)慣容易傷肝？下面跟小編一起來看看。
不愛洗手
甲型和戊型肝炎主要經(jīng)糞口途徑傳播，因此做好環(huán)境、個(gè)人及食品衛(wèi)生，防止病從口入尤為關(guān)鍵。健康人接觸和使用了肝炎病人用過的物品、玩具等時(shí)，手上會(huì)直接或間接地沾上肝炎病毒；公共汽車上的扶手、座椅等公共場(chǎng)所里，也可能潛藏著肝炎病毒。
不注意個(gè)人衛(wèi)生
乙型、丙型、丁型肝炎主要經(jīng)血液、體液等胃腸外途徑傳播。為預(yù)防這幾種類型的肝炎，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行正確的性教育，注意個(gè)人衛(wèi)生，不和任何人共用剃須刀和牙具等用品。另外，預(yù)防乙肝病毒感染，還可以注射乙肝免疫疫苗。
偏愛高脂飲食
多坐少動(dòng)的生活方式，不合理的膳食結(jié)構(gòu)，比如：高脂肪、高熱量食品，吃零食、喜甜食，常吃夜宵，不吃早餐等都容易引起脂肪肝。除此之外，有肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病以及脂肪肝家族史的人也容易發(fā)生脂肪肝。所以，要注意合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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