在懷孕期間，媽媽的飲食可能直接影響著胎兒的發(fā)育，因此至關(guān)重要。除了平常的正餐之外，水果自然是少不了的，因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面小編就帶大家一起來(lái)看看孕期吃哪些水果對(duì)寶寶更好呢？下面跟小編看看吧。
蘋果
“1天1蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，保持每天吃一顆蘋果的好習(xí)慣，對(duì)孕媽身體有很好的保健作用！而且，作為“益智果”和“記憶果”的化身，孕媽堅(jiān)持吃蘋果還可以減少胎寶寶患上哮喘的幾率，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，增強(qiáng)出生后的記憶力和智力。
橙子
因?yàn)槌茸永锩婧泻芏嗟木S生素C，而且非常的容易被準(zhǔn)媽媽吸收的，所以這種維生素C和兒童的智力關(guān)系非常大。而且可以增加準(zhǔn)媽媽機(jī)體抵抗力和毛細(xì)血管的彈性，從而降低了準(zhǔn)媽媽血中的膽固醇。所以準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃橙子，還能很好的預(yù)防準(zhǔn)媽媽的高血壓噢
獼猴桃
對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：獼猴桃有安定心神、改善睡眠的功效。對(duì)胎兒的好處：獼猴桃不僅VC含量豐富，也是獲得葉酸的良好來(lái)源，可以預(yù)防先天性疾病，促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育。溫馨提示：脾胃不好的孕婦要少吃，先兆性流產(chǎn)的婦女堅(jiān)決不要吃。
櫻桃
櫻桃含有非常高的維生素C水平，具有抗氧化的特性。它們可以去除自由基，預(yù)防各種感染和疾病。此外，懷孕期間免疫力很低，櫻桃可以提高免疫力水平。而且櫻桃中的花青素可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)胎兒大腦健康。此外，有種新的品種巴拉頓櫻桃還可以幫助預(yù)防懷孕期間健忘。
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