如果發(fā)生沒(méi)有廁所又想尿的情況怎么辦呢，現(xiàn)在教你幾招，可以減輕尿急時(shí)的痛苦。接下來(lái)就和小編一起去看看吧！
1、可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性幻想，有研究稱(chēng)：性幻想有助于減輕痛苦，緩解憋尿時(shí)的不舒適。
2、用力抓你的小腿，然后輕輕揉捏小腿肚子，有澳大利亞研究人員稱(chēng)：不停地做這個(gè)動(dòng)作，能阻礙膀胱對(duì)大腦發(fā)出信號(hào)，有助于消除尿意。
3、縮緊臀部，用盡全力縮緊你的臀部并持續(xù)幾秒鐘，然后重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五次。
4、當(dāng)你尿急時(shí)，某人把你逗樂(lè)了或是突然感覺(jué)要咳嗽、打噴嚏，請(qǐng)迅速交叉雙腿，身體微前傾。調(diào)查顯示：這個(gè)動(dòng)作對(duì)半數(shù)以上的女性有效，能避免漏尿的尷尬。
5、放聰明點(diǎn)，盡量避免讓自己陷入憋尿的尷尬禁地。比如小時(shí)候出門(mén)前媽媽總會(huì)提醒我們?cè)谟浀蒙蠋?，這個(gè)忠告適用于四歲前的你，同樣也適用于現(xiàn)在的你。
注意事項(xiàng)
經(jīng)常做縮緊臀部這個(gè)動(dòng)作還能提臀，防止臀部下垂。如果你有膀胱炎或是腎炎切忌不要憋尿，憋尿會(huì)讓細(xì)菌大量滋生，加重病情。
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