就像雞生蛋還是蛋生雞一樣，人們對(duì)于究竟何時(shí)洗澡的爭(zhēng)論也從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)。今天，我們就了卻一下這個(gè)爭(zhēng)論，告訴你究竟早上洗還是晚上洗！接下來(lái)就和小編一起去看看吧！
適合早上洗澡的人
1、油性皮膚的人。紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利 菲利普斯認(rèn)為，油脂會(huì)在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、早上需要剃須的人。菲利普斯解釋道，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。
3、習(xí)慣早起的人。早上起床后洗個(gè)澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開(kāi)始一天的工作。
4、夜間出汗多的人。洛杉磯皮膚病醫(yī)生塔尼亞 柯梅利說(shuō)：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過(guò)了?！?/p>
5、沒(méi)有接觸到過(guò)多病菌的人。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開(kāi)車上下班，辦公室又有中央空調(diào)，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。
適合晚上洗澡的人
1、上床睡覺(jué)前需要冷靜放松的人。睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠。
2、白天化妝的人。柯梅利說(shuō)：“如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時(shí)的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物。
3、干性皮膚的人。對(duì)于濕疹患者和干性皮膚的人來(lái)說(shuō)，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時(shí)洗澡最為適宜。
4、周圍環(huán)境并不完全無(wú)菌的人。菲利普斯建議，從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴(yán)重城市的人，最好晚上洗澡。
5、白天鍛煉的人?？旅防t(yī)生指出，如果白天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或處于非常活躍的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清洗汗?jié)n。
洗澡最容易犯的6個(gè)錯(cuò)誤
1、洗澡太過(guò)頻繁
過(guò)度洗浴會(huì)消滅皮膚表面對(duì)身體有益的細(xì)菌，降低人體抵御外來(lái)細(xì)菌和病毒的能力，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
而且，洗澡次數(shù)過(guò)多還會(huì)帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚干燥。
因此，建議天熱時(shí)，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時(shí)每周洗1～3次澡，不要太過(guò)頻繁。
2、洗澡時(shí)間過(guò)久
英國(guó)皮膚基金會(huì)的安加利 馬赫托醫(yī)生表示，洗澡時(shí)的熱水會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的刺激性，洗澡時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過(guò)20分鐘。
3、香皂涂全身
首先最好不要使用肥皂，會(huì)破壞皮膚菌群平衡，最好使用有機(jī)物制成的香皂。
人體各個(gè)部位的皮膚出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂滿全身，會(huì)使出油少的部分變得更加干燥和脆弱，建議四肢等皮膚出油較少的部位不涂香皂或沐浴液。
4、用水直接沖臉部
臉部的皮膚比較細(xì)嫩，水直接沖到臉上，會(huì)對(duì)面部皮膚產(chǎn)生很大的刺激，使臉部毛細(xì)血管破裂，令面部發(fā)紅，也更容易導(dǎo)致面部過(guò)敏。
5、不清洗沐浴球
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，沐浴球是細(xì)菌滋生的“溫床“，一個(gè)沐浴球上可能會(huì)包含72億個(gè)細(xì)菌。專家建議，每次洗完澡后，也要將沐浴球拿出浴室，放在陽(yáng)光下晾曬，并定期消毒。
6、水質(zhì)太硬
硬水中含較多鈣離子，會(huì)加重皮膚濕疹的癥狀。因此，專家建議在家中安裝凈化水質(zhì)的設(shè)備，或者在蓮蓬頭上安裝過(guò)濾器，軟化洗澡水的水質(zhì)。
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