油鹽醬醋糖等調(diào)味料，寶寶什么時(shí)候吃，吃多少？這是一個(gè)新時(shí)代爸媽們不了解、易忽視的問(wèn)題。專家表示，嬰幼兒在不同生長(zhǎng)發(fā)育階段對(duì)于鹽、醋、醬油等調(diào)料都有不同的需求，遵循其添加“規(guī)則”，不僅能保證其發(fā)育，還能有效鍛煉其味覺(jué)發(fā)展。否則，將影響寶寶將來(lái)的健康。下面跟小編看看吧。
1.選對(duì)鹽
1）自從1996年起，我國(guó)立法規(guī)定食鹽里面必須加入碘。所以，即便是添加其他營(yíng)養(yǎng)素的鹽，同時(shí)也都是加碘鹽。
2）目前市場(chǎng)上有加入鐵、鋅、硒的鹽和高鉀低鈉的鹽，其中鋅鹽適合缺鋅的寶寶使用，而鐵鹽適合有輕度貧血或者不吃肉食的寶寶使用。是否適用硒鹽則因地區(qū)而異，如果不是缺硒地區(qū)，而且每天有足夠的魚(yú)、肉、蛋、奶等食品，就不用考慮在內(nèi)。
2.存好鹽：
1）盛放鹽的容器應(yīng)該為棕色遮光的瓶或陶瓷并有蓋。
2）應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免日光直射或吸潮，離開(kāi)灶臺(tái)存放以避免高溫影響。
3）存放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，隨用隨買，適時(shí)儲(chǔ)備。
3.用好鹽：
1）炒菜、燒魚(yú)肉和煮湯菜時(shí)，不宜過(guò)早放鹽，宜在食物快熟時(shí)放入。
2）不要把鹽放在鍋內(nèi)炒，更不要放在油鍋里煎炸。
3）使用完畢，要及時(shí)蓋上儲(chǔ)鹽罐，避免揮發(fā)。
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