洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數(shù)也不宜太多，因?yàn)榇螖?shù)太多會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會(huì)因此而減弱，反而容易得病。而今天小編在此想要跟大家說的是，洗澡的時(shí)候你是用香皂洗還是用沐浴露洗呢？這個(gè)問題特別的重要，用錯(cuò)了，那么你的皮膚就會(huì)變的粗糙了，下面一起往下看。
香皂是傳統(tǒng)的清潔用品，我們小時(shí)候洗澡時(shí)就一直用香皂。而沐浴露最近十幾年流行開，慢慢成為生活中不可或缺的一部分。那洗澡到底是用香皂還是沐浴露好呢？
夏天出汗比較多，身上的的油脂、死角質(zhì)細(xì)胞、灰塵等一些污垢極易堵塞毛孔，香皂的去污能力強(qiáng)，正派上用場。
但注意干性皮膚的人不要頻繁使用，否則皮膚會(huì)越來越干。
沐浴露的清潔能力要比香皂弱，但是保養(yǎng)皮膚的效果比香皂好的多。長期使用香皂可以潤膚美白。洗完澡后，皮膚感覺更滑溜。
沐浴露大都是溫和不刺激的，干性皮膚油性皮膚都可以使用。
綜上所述，夏天炎熱，如果你經(jīng)常出汗，可以用香皂來洗澡，然后用沐浴露滋潤皮膚。如果不經(jīng)常出汗，還是用沐浴露吧，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩。
洗澡注意事項(xiàng)
1、飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡。無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。
4、血壓過低時(shí)不應(yīng)洗澡。在水溫過高時(shí)，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足，發(fā)生虛脫。
5、發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時(shí)洗澡，容易發(fā)生意外。
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發(fā)展期最好也不洗澡?；紘?yán)重心臟病、高度貧血、尿毒癥、高壓達(dá)180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
6、腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會(huì)使患者體內(nèi)血流加速，進(jìn)而增加血液對(duì)血管的壓力。當(dāng)血流通過某些局部病變部位時(shí)，容易發(fā)生血管破裂。
7、癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)，由于大量的水蒸氣被吸入體內(nèi)，使得體內(nèi)含氧量下降，加之機(jī)體排出的汗液增多，電解質(zhì)平衡被打亂，易造成暫時(shí)性機(jī)能紊亂，誘發(fā)癲癇。
8、老年人洗澡不宜過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢。洗澡時(shí)水溫過高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，還易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張而引起大腦缺血，發(fā)生頭暈，甚至?xí)灥埂?/p>
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