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關(guān)于吃西瓜要不要吐籽的秘密

來源：健康一線 2017年08月24日手機看

夏季炎熱，沒有西瓜的夏天就不叫夏天！但是西瓜里有很多籽兒，有的人認(rèn)為西瓜籽兒不能消化，必須吐掉；但有些人嫌麻煩，干脆一起吃掉。那么問題來了，吃西瓜要不要吐籽兒呢？

吃西瓜要吐籽嗎

1、黑色的西瓜籽：需要吐掉

黑色西瓜籽外殼質(zhì)地堅硬，難以消化，當(dāng)少量食入西瓜籽并夾有食物混雜時，還可以隨大便排出?？墒?，當(dāng)大量進食西瓜籽時，西瓜汁被人體吸收后，西瓜籽隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導(dǎo)致大便秘結(jié)，腹部墜脹，甚至造成腸梗阻、尿潴留、闌尾炎等。

2、白色的西瓜籽：可以吞下

如果是正常的白籽西瓜品種，這種西瓜籽是可以吃的。當(dāng)然，如果是經(jīng)過特殊激素處理的白籽西瓜，這種不僅籽不要吃，也盡量少吃白籽西瓜。瓜農(nóng)們在早春西瓜幼花的瓜柄上會涂抹少量人工合成的植物生長調(diào)節(jié)劑，輔助西瓜開花座果，這種技術(shù)稱為人工輔助座瓜技術(shù)。采用這種方法座瓜的，種子就成白色。第一批上市的西瓜，白籽的占大多數(shù)，這和水果生長特點及使用植物生長調(diào)節(jié)劑有關(guān)。

西瓜籽的功效

1、降血壓

含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。

2、促進新陳代謝

西瓜籽含有豐富的維生素E，能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。此外，維生素E是一種高效抗氧化劑，能保護生物膜免于遭受過氧化物的損害，起著改善皮膚血液循環(huán)，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。

3、清肺化痰

西瓜籽味甘、性平，可清肺潤腸、化痰止渴，對咳嗽痰多和咯血等癥狀有輔助療效。

4、健胃通便

西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，因此，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜籽。西瓜籽可以單獨用料理機打漿，煮熟后加蜂蜜喝，也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。

吃西瓜的注意事項

1、女生經(jīng)期中體質(zhì)比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

2、糖尿病患者在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。