吃紅棗必知的四大功效

來源：健康一線 2017年08月25日手機看

吃紅棗功效

1、養(yǎng)血安神：

女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

2、補氣養(yǎng)血：

紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗能提升身體的元氣、增強免疫力。

3、緩和藥性：

紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，保護脾胃不受傷害。

4、健脾益胃：

脾胃虛弱的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

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