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適合亞健康人群的家居設(shè)計方案

來源：健康一線 2017年08月25日手機看

你是亞健康人群嗎-

以下八點如果你都占全了，那相信你的身體肯定處于亞健康狀態(tài)。

1、是精神負擔(dān)過重的人；

2、是腦力勞動繁重者；

3、是體力勞動負擔(dān)比較重的人；

4、是人際關(guān)系緊張、造成負擔(dān)比較重的人；

5、是長期從事簡單、機械化工作的人(缺少外界的溝通和刺激)；

6、是壓力大的人；

7、是生活無規(guī)律的人；

8、是飲食不平衡、吸煙酗酒的人。

亞健康狀態(tài)雖不是疾病，但影響著人們的學(xué)習(xí)、工作、生活的質(zhì)量和效率；影響著個體的發(fā)展，集體的進步，進而影響著社會的可持續(xù)發(fā)展。亞健康狀態(tài)既是疾病先導(dǎo)，也是早衰的先兆，處于亞健康狀態(tài)的人若處理得當(dāng)可以向健康轉(zhuǎn)化；若得不到及時調(diào)治，則容易向各種疾病轉(zhuǎn)化，如向高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病、癌癥、心理障礙等疾病轉(zhuǎn)化；亞健康狀態(tài)部分人群進一步惡化就有可能出現(xiàn)“過勞死”或“無病猝死”。

適合亞健康人群的家居設(shè)計

綠色植物

長期身處電腦輻射和辦公室空氣污染的環(huán)境，很多精英人士和白領(lǐng)的身體狀況都處于“亞健康”狀態(tài)。復(fù)印機釋放臭氧、電腦的輻射等長期危害辦公室職員的健康。俏皮的咖啡木、清雅的綠帝王、飄逸的袖珍椰子……一片春意中，能夠很好的緩解“亞健康”的狀態(tài)。

自然光源

遠離人造光源，因為它會加重你的心理壓力。而自然的日光能夠帶給你舒暢的身心體驗。

淺色調(diào)

避免視覺的壓力，所以家居設(shè)計中盡量選擇淺色調(diào)，這樣能夠的很好的養(yǎng)護心情。

低結(jié)構(gòu)

不要用過高的限制來加重居室的負荷，最好都能夠降低整體的結(jié)構(gòu)，心理學(xué)家表明低矮的結(jié)構(gòu)能夠令身心更加放輕松。

原木材質(zhì)

原木是最好的接觸大自然的方式，還有一些棉麻的原生態(tài)材質(zhì)，能夠讓你回歸到最初的狀態(tài)，放松心情。

充足氧氣源