年過四十，卻有著二十歲的容貌和身材，這就是水谷雅子(出生于1968年9月15日)。在日本某雜志舉辦“美魔女”的千人海選中，她憑借著靚麗的外表脫穎而出，一舉走紅，被網(wǎng)友稱為“不老仙妻”。

她入選美魔女后，開始當(dāng)起該雜志的專用模特，也經(jīng)常在自己的博客中介紹保養(yǎng)品、衣服等，短時(shí)間內(nèi)名氣大增，只要是出現(xiàn)在她博客的商品，都會(huì)被熟齡女性搶購一空，甚至每天點(diǎn)閱人數(shù)高達(dá)3萬多人。

讓我們來看看她每日的保養(yǎng)流程吧。

1.眼膜——潔面——面膜

早起的鳥兒有蟲吃，這句話在水谷雅子身上得以詮釋。凌晨5點(diǎn)起床，先給眼睛敷上美白眼膜，做好醒膚工作。我們常理中的用法是把美白眼膜在睡前使用。她的用意大概是，即便夜晚沒有睡好，利用美白眼膜的作用，迅速趕走黑眼圈，白天也能靚麗示人。

所以，不要浪費(fèi)每天起床時(shí)，昏昏沉沉在床上的時(shí)間，這可是把眼部細(xì)紋狙擊在萌芽狀態(tài)的最好時(shí)機(jī)，經(jīng)過夜間吸收充分的眼霜，眼部肌膚狀態(tài)很好，只是有些缺乏活力，敷上10分鐘眼膜，讓眼睛跟自己一起醒過來。

10分鐘以后開始臉部清潔工作，選用美白洗顏霜洗出亮白肌膚第一步。

每天早上潔面后，開始真正的美白大餐，水谷雅子使用蓓麗的免洗美白面膜，這種面膜大多在夜間使用，陪你度過整個(gè)干燥的晚上，但誰又規(guī)定不能在白天使用呢。用刷子反復(fù)均勻的在臉上涂上面膜，不要涂得太厚，這樣不僅行動(dòng)不方便，營養(yǎng)也難以吸收。

2.果汁補(bǔ)充維生素

5點(diǎn)半開始做飯。作為一名傳統(tǒng)的日本主婦，為家人制作美味便當(dāng)是日常功課。

每天早上6點(diǎn)胃開始蘇醒，這是大量攝入維生素的好時(shí)機(jī)。濃縮果汁、自制蔬果汁…根據(jù)每天的口味變化也可以換不同的蔬果汁，但是這種含有大量營養(yǎng)的飲品必定是水谷雅子每天開胃功課，因其可以幫助身體進(jìn)行新陳代謝，尤其是維生素C能為肌膚帶來大量的美白力量。

美白不光是表面護(hù)膚，也要從身體內(nèi)部開始調(diào)理。多喝一些有美白效果的鮮榨蔬果汁對(duì)美白肌膚、趕走斑點(diǎn)有益處。在一天的空閑時(shí)間里，總要找到機(jī)會(huì)補(bǔ)充維生素跟水分，多汁的水果是最佳的選擇，這樣肌膚才會(huì)飽滿鮮亮，就像真正充滿元?dú)獾男迈r水果一樣。

3.抹地板也可以享受精華護(hù)手

水谷雅子的美容護(hù)膚方法最大不同于別人的地方就是“少食多餐”。她沒有將護(hù)膚品集中起來一塊使用，而是在每個(gè)時(shí)段為肌膚注入營養(yǎng)。上午7點(diǎn)，涂上美白美容液之后開始家務(wù)勞動(dòng)。

做家務(wù)的時(shí)候雙手已經(jīng)停不下來，尤其是抹地板的時(shí)候，再進(jìn)行手部保養(yǎng)似乎是難以實(shí)現(xiàn)的事情，但是有了手套一切都不一樣了，涂上精華手膜、隨時(shí)保持手套內(nèi)部的潔凈，這跟在美容院享受手部SPA沒有什么區(qū)別，此時(shí)的水谷雅子使用的是迪奧的純白修復(fù)精華水。

8點(diǎn)，在紫外線還不強(qiáng)烈的時(shí)候打掃庭院，同時(shí)注意防曬，戴上帽子和穿上長袖衣服，避免紫外線曬黑、曬傷肌膚。

4.遛狗散步，喝茶閑聊

8點(diǎn)30遛狗散步，適量的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身心健康。

帶上愛犬出外散步之前，要謹(jǐn)記猛烈的紫外線可能對(duì)肌膚造成的傷害，因此防曬功課一定要認(rèn)認(rèn)真真做到每一個(gè)細(xì)節(jié)。水谷雅子戴上闊檐太陽帽，還有裸露在外的胳膊也不要忘記，長褲長袖是必須的，還有蘭蔻家的防曬霜總是能給水谷雅子帶來安心的感覺。

11點(diǎn)約朋友喝茶閑聊。跟好友喝茶、吃甜品、閑聊，有利于緩解壓力和空虛，心情愉快人才會(huì)氣色更好更年輕。

5.正午防曬，內(nèi)服保養(yǎng)品

12點(diǎn)陽光強(qiáng)烈，美白防曬霜和太陽眼鏡可以有效抵御紫外線侵害。值得提醒的是，太陽眼鏡并不是夏天的特權(quán)。只要陽光強(qiáng)烈時(shí)，你都可以使用，這樣可以避免眼部細(xì)紋生成。

下午13點(diǎn)，服用美白內(nèi)服品，調(diào)理肌膚機(jī)能。比如我國傳統(tǒng)的珍珠粉、珍珠粉膠囊等，都是有美白養(yǎng)顏功效的。

6.科技護(hù)膚，健康晚餐

下午16點(diǎn)30進(jìn)行美容護(hù)理，通過科技手段保養(yǎng)肌膚，在發(fā)達(dá)國家已成為潮流。現(xiàn)在中國也有越來越多人成為美容院、養(yǎng)生會(huì)所的常客，有這個(gè)條件的話不妨定期去，讓美容師根據(jù)您的體質(zhì)、膚質(zhì)等為您進(jìn)行有針對(duì)性的護(hù)理。

晚上19點(diǎn)30烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。

7.深層清潔，沐浴按摩

到了晚上21點(diǎn)左右，是時(shí)候?yàn)榧∧w來一場(chǎng)美白潔面，水谷雅子打開潔面噴霧機(jī)，這種噴霧會(huì)讓溫水分均勻充分的噴灑到臉上，還使用了小米成分的潔面乳，打圈按摩的手法很重要，這樣可以輕柔地洗干凈在外裸露了一天的肌膚，潔面時(shí)要記得避開嬌嫩的眼部肌膚。

晚上21點(diǎn)半的沐浴是一天中最舒服的時(shí)刻，水谷雅子喜歡浸泡在熱乎乎水里的感覺，當(dāng)然這也是進(jìn)行美白功課的大好時(shí)機(jī)，因?yàn)轭i部、胸部、肘部都有機(jī)會(huì)得到細(xì)致的護(hù)理，玫瑰味的OH！BODY沐浴乳跟身體霜能打造嬰兒般的肌膚質(zhì)感，按摩可促進(jìn)淋巴排毒。在重點(diǎn)護(hù)理部位可以適當(dāng)延長按摩時(shí)間，幫助肌膚更好的吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)。

8.面膜美白，足部護(hù)理

22點(diǎn)敷上一片美白面膜，觀賞影片。肌美精的深層美白精華十分好用，再加上精致的美顏器就更加讓人稱心如意了，這種小機(jī)器能幫助肌膚更好地吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)，就像美容院中常用的導(dǎo)入器，可以幫你將護(hù)膚品快速、高效的推進(jìn)肌膚深層，效果翻倍。

用它來做面膜，原本需要敷15～20分鐘，現(xiàn)在時(shí)間幾乎可以減半，而且使用真的很舒服，每天晚上的面膜時(shí)間一定要堅(jiān)持，相信無暇美肌就是最好的回報(bào)。

22點(diǎn)30進(jìn)行足部護(hù)理和足底按摩，我們知道足底有很多穴位，可以刺激人體各大器官。睡前進(jìn)行按摩可以提高睡眠質(zhì)量。

嬌蘭、蓓麗、雅詩蘭黛…水谷雅子大愛很多護(hù)膚品牌子，尤其是美白系列，但在進(jìn)行足部護(hù)理時(shí)偏重保濕，先厚厚的涂上一層保濕精華，接著用保鮮膜包起來，如果覺得足部角質(zhì)過厚還可以先軟化去除一下角質(zhì)再享用保濕精華，即使的足部的肌膚，也得到最全面的照顧。

晚上23點(diǎn)到次日凌晨5點(diǎn)，當(dāng)然就是美容覺時(shí)間了。這段時(shí)間是皮膚修復(fù)的黃金時(shí)段，利用這個(gè)時(shí)間段來讓皮膚好好修復(fù)，比任何化妝品都有效，睡覺時(shí)最好的美容品。

雪肌秘訣——化妝水

水谷雅子的皮膚看起來比不少年輕女性還光滑白皙，最大的秘訣在于化妝水的使用。水谷雅子每天護(hù)膚要花5個(gè)小時(shí)，拍水就要一小時(shí)，每月用掉4瓶水。

要當(dāng)不老美魔女，這個(gè)耐心跟恒心還真是恐怖級(jí)別，雖然我們不能像水谷雅子一樣每天花個(gè)5小時(shí)在臉上，但至少水谷雅子告訴了我們一件很重要的事：化妝水原來真的是大大的有用的！

(1)化妝水的選擇

按照水谷雅子的方法，每天潔面之后，你需要使用三瓶化妝水——第一瓶是含有大量維生素C成分的的導(dǎo)入液式的化妝水，打開毛孔并幫助后續(xù)產(chǎn)品的吸收。第二瓶需要選擇的是保濕型的化妝水，幫助皮膚補(bǔ)充水分，防止干紋出現(xiàn)。第三瓶則是一些抗酸、抗氧化的功能性的化妝水，這瓶化妝水要根據(jù)你的皮膚狀況來選擇。

在使用化妝水的時(shí)候，也千萬不能心急，使用拍打或按摩的手法待上一層完全吸收后再使用下一瓶，這樣一層一層地滲入進(jìn)去才能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)足水分，保持最好的肌膚狀態(tài)。

精益求精的姑娘們可以學(xué)習(xí)水谷雅子，常備一些不同功能和種類的化妝水，根據(jù)自己當(dāng)天的皮膚狀況而選擇使用。另外，水谷雅子特別告訴我們，在自己的這些不同種類的化妝水中，既有便宜的開架貨，也有很貴的大牌品，并不是所有貴的東西都是適合自己，這一點(diǎn)要謹(jǐn)記。

(2)溫度：相近溫度，自然融入

洗臉的水溫一定在32度，要用溫度計(jì)量著。水谷雅子選擇了32°這一數(shù)字可不是隨便選的，人體恒溫37°，體表溫度略低，無論在使用何種保養(yǎng)品時(shí)，都是毛孔自然打開，營養(yǎng)滲透得最為徹底。

如果溫度過高，會(huì)傷害肌膚，容易產(chǎn)生細(xì)紋，也容易帶走肌膚本來的水分，從而導(dǎo)致干燥緊繃。如果溫度過低，毛孔收斂，營養(yǎng)不能徹底進(jìn)入肌膚，僅僅在肌膚淺表層稍作逗留，就大量流失掉了。

另外，潔面后，毛孔已經(jīng)打開，如果讓保濕水保持體表溫度相近的溫度，則可溫和自然地被肌膚接受，從而達(dá)到事半功倍的效果。

所以，拍保濕水之前，先把適量保濕水倒在掌心，輕輕搖晃手掌直至爽膚水變暖，通常持續(xù)10秒左右即可。