住過集體宿舍的人想必都有這種經(jīng)歷，睡得正香，忽然被“咯吱咯吱”的磨牙聲驚醒，令人難以入睡，這就是磨牙。這種感覺簡直是無法忍受，下面就跟小編一起來看看都有哪些原因?qū)е滤X磨牙吧，還有磨牙的壞處有哪些？
睡覺磨牙是什么原因？
人在睡眠中習慣性磨牙，或清醒時有無意識的磨牙習慣，稱為磨牙癥。磨牙不僅僅會打擾別人休息，磨牙者本身的牙齒也會受到磨損，其牙周組織、下頜骨關(guān)節(jié)也會受到一定程度的危害。磨牙的病因與精神、情緒、牙源性原因、系統(tǒng)性原因、職業(yè)等多種因素有關(guān)，有磨牙癥狀的人不可忽視，應盡快找到病因，做適當?shù)恼{(diào)理來改善。
磨牙的壞處有哪些？
1：胃腸道膨脹
睡前吃了過多零食或食欲亢進，晚餐吃的過多，造成胃腸道晚上有膨脹感，會引發(fā)磨牙、說夢話等現(xiàn)象。
2：胃腸消化功能下降
如果胃腸功能下降，體內(nèi)的乳酸代謝物未能及時得到處理與排泄，聚積在體內(nèi)，致使身體肌肉呈緊張不規(guī)則地收縮，而人體的下頜關(guān)節(jié)運動肌最為敏感，在夜晚睡覺時便會反映出磨牙、睡不安穩(wěn)等癥狀。
3：寄生蟲
腸道滋生寄生蟲時，寄生蟲會分泌一種毒素，刺激腸道壁，影響消化系統(tǒng)的功能，在夜晚睡覺時即會出現(xiàn)磨牙的癥狀。
4：牙齒疾病
由于牙齒咬合的障礙，夜晚睡覺時會無意識地增加牙齒的磨動來去除咬合的障礙。牙齒出現(xiàn)蛀牙、牙周病、牙齦腫脹等異常病時，也會引發(fā)口腔不適，最直接的表現(xiàn)就是在夜晚以磨牙的癥狀反映出來。
5：精神不振
日常精神緊張，壓力增加，在精神壓力的作用下，人體下頜骨肌肉的緊張性也會隨之提高，夜晚支配咬肌的三叉神經(jīng)，就會在睡眠時逐漸減弱，失去支配的功能，使得咬肌不自主的運動，造成磨牙。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號