春天要過去了，夏天快到了，夏天的陽光都是很毒的，如果你不做好預(yù)防措施的話，你就會(huì)很容易被紫外線傷害皮膚，尤其是那些過敏體質(zhì)的人士，一定要注意哦！那么夏天該如何預(yù)防紫外線呢？對(duì)過敏體質(zhì)者來說，很難徹底避免光敏性皮膚病的發(fā)生。導(dǎo)致皮膚脫屑、蛻皮，并留下暫時(shí)性的色素沉著，甚至?xí)l(fā)生日光性皮炎。下面就跟小編一起來了解一下吧。
紫外線過敏怎么辦？
1、經(jīng)常參加戶外鍛煉，促使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的耐受程度。但對(duì)日光敏感性較強(qiáng)的病人，應(yīng)盡量避免日光曝曬。
2、夏季6—8月份的10—14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，中波紫外線是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)?，所以這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量避免外出。
3、避免日光暴曬，外出時(shí)做好防護(hù)，如撐傘、戴遮陽帽、穿長(zhǎng)袖衣衫。
4、若在戶外，建議常規(guī)應(yīng)用日光保護(hù)因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴(yán)重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑，遮光劑要在日曬前至少20分鐘的時(shí)候使用。
5、加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感性，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。
常見的養(yǎng)護(hù)措施有哪些？
1、使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷；
2、使用具有清熱解毒，除濕止癢的濕敷劑濕敷；
3、配合使用溫和安全的產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚潤(rùn)澤；
4、使用具有溫和防曬效果的防曬產(chǎn)品；
5、使用防曬用具，遮擋陽光直接暴曬皮膚；
以上就是關(guān)于紫外線過敏的相關(guān)內(nèi)容，如果你是過敏體質(zhì)，那么在夏天來臨之前一定要早做好預(yù)防措施哦！
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