懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應(yīng)。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。孕婦適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一些生活習(xí)慣，就可以改善。避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物。下面跟小編一起來(lái)了解一下吧。
胃酸過(guò)多怎么辦？
一，采取以下措施試一試：
1.飯后三小時(shí)內(nèi)不要躺臥或彎腰；
2.飯前三小時(shí)不要喝白開(kāi)水以外的飲料，食物；
3.少吃或不吃酒，巧克力，油膩食物，胡椒等刺激性食物，不抽煙；
4.睡覺(jué)時(shí)將床頭墊高2-3寸。
二，建議準(zhǔn)媽媽：少食多餐，少吃太甜，太辣，太粘的食物；飯后不宜平臥在床上，也不要躺得太低，盡量少?gòu)澭詼p輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。
三，調(diào)整好孕婦的生活方式。許多看來(lái)很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.不宜穿過(guò)緊的衣褲，不宜系腰帶。
2.要盡量減少下蹲和彎腰等動(dòng)作。
3.進(jìn)餐后不宜立即臥床。需要臥床時(shí)，可將枕頭墊高。
4.要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時(shí)，不要進(jìn)食。
5.不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯，土豆等，也不宜進(jìn)食酸性較強(qiáng)的食物，如醋，檸檬汁等。
6.不宜飲用濃茶和咖啡。
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