一、睡前喝牛奶可能傷害胃
很多人都聽說過睡前喝牛奶對(duì)胃有益的說法，對(duì)此廣東省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師羅振華卻表現(xiàn)不同的看法。他告訴記者：“其實(shí)，睡前喝牛奶、果汁對(duì)胃并無益處，特別是對(duì)反流性食管炎患者更是大忌。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍?、脂肪和糖類等?huì)引起胃酸分泌，長(zhǎng)期如此，在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對(duì)胃造成損傷，并加重反流癥狀。”
二、胃病患者不宜常喝粥
現(xiàn)代人工作壓力大、精神緊張，胃病的發(fā)生率越來越高。如何養(yǎng)胃，民間一直流傳著很多“偏方”，但當(dāng)中有多少是真實(shí)有效的，有多少又是錯(cuò)誤的呢-有專家歸納了日常養(yǎng)胃的三大誤區(qū)。
三、早吃咸晚吃甜養(yǎng)胃
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把食物的味劃分為咸、甘、酸、苦、辛五種，而且認(rèn)為不同的食味分別對(duì)應(yīng)人體不同的臟器，即“咸入腎、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味進(jìn)入哪一臟，就會(huì)對(duì)那一臟產(chǎn)生相應(yīng)的生養(yǎng)作用。
希望以上這些冬季養(yǎng)生保健的誤區(qū)能夠給你帶去幫助，同時(shí)提醒你冬季飲食一味追求高熱量是不科學(xué)的，一定要注意均衡進(jìn)補(bǔ)，合理膳食。
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