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看恐怖片不能解壓

來源:健康一線   2017年08月29日 手機(jī)看

許多白領(lǐng)愛看恐怖片,對各種恐怖片如數(shù)家珍:

歐美恐怖片血腥暴力,日韓恐怖片以心理暗示為主最為恐怖。他們常常在心情郁悶、焦慮煩躁的時(shí)候選看不同的恐怖片來釋放壓力,在觀片過程中大聲叫出來,經(jīng)歷心理緊張之后再感受無比暢快的心情,可謂是非常刺激的減壓方法。

但為了轉(zhuǎn)移壓力,逃避現(xiàn)實(shí),而選擇看恐怖電影來“刺激”自己,這種放松只能是暫時(shí)釋放壓力,并不是根本的減壓。

與其窩在電影院或家中看一場恐怖電影,倒不如走出家門,多參加一些戶外運(yùn)動,通過與人傾談、游玩等健康的放松方式來解壓。

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