具有減肥、養(yǎng)胃、降血壓等諸多保健功效的普洱茶現在越來越受到大眾的關注和歡迎。但同時，人們對它也有一些困惑，比如，它對睡眠方面的作用。“喝普洱茶會失眠嗎？”很多人都這樣問。那么，今天就把這個問題說一說。
我們常聽說，睡前喝茶會失眠，因為茶葉里含茶多酚。但對于普洱，卻存在著特殊性。采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶茶多酚含量很高，提神消炎功效特別明顯，抗癌防癌功效也很顯著。但其被分為生茶喝和熟茶。因為存在性質上的差異，他們所含的元素不同，對睡眠的影響作用也有所不同了。
相比之下，生茶苦澀味濃，茶多酚含量高，醒腦提神功效卓著，所以飲用后導致失眠的可能性較高；而熟茶則特性溫和，不易導致失眠。原因是普洱茶生茶經過渥堆發(fā)酵熟化，其所含茶多酚在熟化過程中轉化為其它的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說也就是，導致失眠的茶多酚物質已經轉化為其他多方面的保健成分，對睡眠的影響已經很小，所以可以根據個人體質適量飲用。
可見，“喝普洱茶會失眠”的說法要區(qū)別對待。普洱茶生茶確實會導致失眠，而熟茶則不會。當然，如果屬于特殊體質者，在喝茶前向專業(yè)醫(yī)師進行咨詢，遵照醫(yī)師指導進行選擇還是比較好的。（實習編輯：權小龍）
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