渴了喝水，餓了吃飯，困了睡覺，這些是在平常不過的事情。然而有些人卻因失眠而無法入睡，導致自己精神頹廢、注意力不集中，嚴重影響正常的學習、工作和生活。患有失眠癥的人跨越了各個年齡段，那么導致人們經常失眠的原因有哪些呢？
從不同年齡的失眠患者看失眠原因：
1、正在讀高一的小剛，已經有兩個月入睡困難。他說，即使自己睡著了也是多夢、易醒。原來父母對他的期望很高，知道他喜歡玩游戲機，但每天只準睡前玩一個小時。在學校，老師也很嚴厲，要求每天睡覺前在腦子里回憶當天的學習內容，第二天要提問。因為害怕答不上來，被老師批評，所以一到晚上要回憶上課的內容腦子就亂，睡不著。
分析：這屬于境遇性失眠，主要是因客觀環(huán)境發(fā)生變化而造成的。暫時性境遇性失眠來就診的不多，但值得注意的是，這種原因引起的失眠如果沒有及時解除，有可能成為持久性的。因此，對這種失眠要增加身體內環(huán)境的穩(wěn)定性，比如適當做一些體育鍛煉，睡前保持平靜的心情，經過一段時間能夠調整好睡眠節(jié)律。
2、小車司機趙強半夜總會因為打鼾憋醒，白天又感覺頭暈。原來趙司機喜歡喝酒，近幾年體重明顯增加。睡覺時鼾聲如雷，還喜歡“高枕無憂”，睡著睡著就給憋醒了。
分析：他的失眠不是心理問題，而是“睡眠呼吸暫停綜合征導致失眠”。這類患者大多肥胖、脖子短、下頜小，平躺之后舌后墜堵塞了呼吸道，所以導致呼吸不暢，睡覺時人處于慢性缺氧狀態(tài)，病情不嚴重的話，側睡、戒煙戒酒，減肥均可以緩解。如果嚴重的需要手術治療。（實習編輯：王思甜）
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