睡眠是維持生命極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。長(zhǎng)期睡眠不足有哪些影響?許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為失眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤治療。殊不知長(zhǎng)期失眠大腦功能就會(huì)紊亂，對(duì)身體造成多種危害，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致精神病。長(zhǎng)期睡眠不足有哪些影響，主要表現(xiàn)為：
1.身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。
2.長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)心血管疾病(高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆)。
3.記憶力減退、頭痛。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導(dǎo)致健忘，神經(jīng)衰弱等。
4.兒童長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。失眠的治療方法
5.嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。
6.長(zhǎng)期睡眠不足有哪些影響?還可導(dǎo)致過(guò)早衰老，縮短壽命。失眠使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。
7.植物神經(jīng)功能紊亂，長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。
溫馨提示：既然失眠可以造成那么多的危害，所以我們應(yīng)該找到治療失眠的最好方法，盡快克服失眠問(wèn)題。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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